जेनिफर ॲनिस्टनशी संबंधित असलेल्या त्या शहाणपणाच्या तुकड्याबद्दल शांतपणे सामर्थ्यवान काहीतरी आहे: “जर तुम्हाला फक्त 70% स्वतःवर प्रेम असेल, तर तेच तुमच्याकडे परत येईल.” पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे वाटते की आपण सकाळची कॉफी पीत असताना इंस्टाग्रामवर अविचारीपणे स्क्रोल कराल अशा त्या हवेशीर ओळींपैकी एक. पण जर तुम्ही खरंच त्याच्यासोबत एक सेकंद बसलात – खरंच ते बुडू द्या – ते तुमच्या अपेक्षेपेक्षा खूप कठीण होईल.आता, आपण याच्या आत्म्यात डुबकी मारण्यापूर्वी, हे कोठून आले याची द्रुत वास्तविकता तपासूया. तुम्हाला हा कोट सर्वत्र दिसेल, सहसा जेनच्या आकर्षक फोटोवर प्लास्टर केलेला असतो. एक विशिष्ट, “स्मोकिंग गन” मुलाखत नसतानाही ती हे अचूक शब्द शब्दशः म्हणते, ती 100% तिची आहे. तिने उघडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे प्रतिबिंब त्यात आहे – हाय-प्रोफाइल ब्रेकअप्स नेव्हिगेट करणे, तिच्या 50 च्या दशकात तिचे पाऊल शोधणे आणि हे शिकणे की स्वत: ची किंमत ही तुम्हाला टॅब्लॉइड मथळ्यामध्ये सापडत नाही. जरी इंटरनेटने सोशल मीडियासाठी वाक्यांश “पॉलिश” केले तरीही संदेशाचे हृदय शुद्ध ॲनिस्टन आहे.
त्याच्या मुळाशी, हे फक्त बबल बाथ आणि सुगंधित मेणबत्त्यांमधील “स्व-प्रेम” बद्दल नाही. हे खूप गंभीर सत्य आहे: तुम्ही स्वतःशी ज्या प्रकारे वागता ते मूलत: प्रत्येकासाठी प्रशिक्षण पुस्तिका आहे.तुम्ही तुमच्या आयुष्यासाठी सेट केलेल्या अदृश्य थर्मोस्टॅटप्रमाणे याचा विचार करा. जर तुम्ही ठरवले असेल की तुम्ही फक्त 70% – कदाचित 70% आदर, तुमच्या नातेसंबंधात 70% प्रयत्न, किंवा 70% एखाद्याचे लक्ष – तर, हे लक्षात न घेता, तुम्ही ते सुवर्ण मानक म्हणून स्वीकारण्यास सुरुवात कराल. हे आवश्यक नाही की लोक तुम्हाला कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत; हे असे आहे की तुम्ही अवचेतनपणे “हे भरपूर आहे” असे संकेत दिले आहेत.आणि तिथेच “70% नियम” आश्चर्यकारकपणे वास्तविक होतो.आपल्यापैकी बहुतेकांना खात्री आहे की आपण स्वतःवर प्रेम करतो, परंतु आपण प्रामाणिक असल्यास, ते प्रेम सहसा सशर्त असते. जेव्हा प्रमोशन येते, केस सहकार्य करत असतात किंवा जेव्हा आपल्याला आवडत असलेली व्यक्ती लगेच पाठवते तेव्हा आम्ही आमचे स्वतःचे सर्वात मोठे चाहते आहोत. पण इतर 30% बद्दल काय? तो “सावली” प्रदेश आहे. ही अशी जागा आहे जिथे आमची असुरक्षितता, आमच्या “गोंधळ” सवयी आणि आमचे 3:00 AM पश्चाताप राहतात. आम्ही ते 30% दूर ठेवतो, आशा करतो की कोणीही ते लक्षात घेणार नाही. पण ते दुर्लक्षित भाग केवळ नाहीसे होत नाहीत; ते शांतपणे बस चालवतात.उदाहरणार्थ, तुम्ही “कोमळ” नातेसंबंधात राहू शकता कारण तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूचा आवाज म्हणतो की हे जितके मिळते तितके चांगले आहे. किंवा कदाचित तुम्ही वाढवण्यासाठी किंवा सखोल वचनबद्धतेसाठी विचारण्यास संकोच करत असाल कारण, खोलवर जाऊन, तुम्ही “पूर्ण १००” च्या लायक आहात याची तुम्हाला पूर्ण खात्री नसते.हे अवतरण अगदी मनाला स्पर्श करणारे आहे.जेव्हा तुम्ही स्वतःचा काही अंश दाखवता, तेव्हा तुम्ही त्या अर्धवट उर्जेला प्रतिबिंबित करणाऱ्या परिस्थितींना आकर्षित करता. हे काही गूढ “आकर्षणाचा नियम” जादू नाही; ते प्रत्यक्षात खूप व्यावहारिक आहे. तुम्ही ज्या सीमा सेट करण्यास नकार देता, ज्या गरजा व्यक्त करण्यासाठी तुम्ही खूप “कमी देखभाल” करत आहात आणि खोलीत तुम्ही आणलेली ऊर्जा या सर्व गोष्टी एक कथा सांगतात. ते जगाला सांगतात की तुम्ही किती सेटल व्हायला तयार आहात.
सार्वजनिक व्यक्तिमत्त्व जेनिफर ॲनिस्टन यांच्या जीवनातील धडे आणि अर्थाचे जेनिफर ॲनिस्टनचे स्पष्टीकरण.
हा एक गुपचूप भाग आहे: आम्ही अनेकदा या सेटलमेंटला “सहज” असण्याची चूक करतो. तुम्ही स्वत:ला सांगत आहात की तुम्ही समजूतदार आहात किंवा लवचिक आहात, परंतु काहीवेळा, तुम्ही प्रत्यक्षात फक्त कमी होत आहात. तुम्ही “कमी देखभाल” करत आहात कारण तुम्हाला भीती वाटते की “उच्च मूल्य” असण्याने लोक घाबरू शकतात. कालांतराने, ते गहाळ 30% वेदना सुरू होते. हे दुर्लक्षित झाल्याची प्रदीर्घ भावना किंवा आपले जीवन हे एक कोडे आहे ज्याचे काही तुकडे गहाळ आहेत हे दर्शविले जाते.तर, वास्तविक जगात “100% आत्म-प्रेम” प्रत्यक्षात कसे दिसते?स्पॉयलर अलर्ट: याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही परिपूर्ण आहात. हे कधीही वाईट दिवस नसणे किंवा संपूर्ण आपत्तीसारखे वाटणे असे नाही. हे खूप सोपे आहे – आणि बरेच कठीण – त्यापेक्षा. हे स्वतःचे अव्यवस्थित, अपूर्ण, “अजूनही काम करत असलेल्या” भागांकडे पाहणे आणि “होय, माझी ही आवृत्ती संपूर्ण जगासाठी पात्र आहे” असे म्हणण्याबद्दल आहे.आपण असा प्रकल्प नाही ज्याला पूर्ण सन्मान मिळण्याआधी पूर्ण करणे आवश्यक आहे या खात्रीने जीवनात वाटचाल करणे हे आहे.जेव्हा तुम्ही त्या 100% जागेतून काम सुरू करता तेव्हा देखावा बदलतो. तुम्ही अर्ध्या मनाचे मनोरंजन थांबवा “यू अप?” मजकूर तुम्ही अशा सीमा सेट करण्यास सुरुवात करता जी सुरुवातीला अस्वस्थ वाटेल पण नंतर स्वातंत्र्यासारखे वाटेल. तुम्हाला संपूर्ण वाटण्यासाठी काय आवश्यक आहे याबद्दल तुम्ही अधिक प्रामाणिक होता. हळुहळू, तुमच्या सभोवतालचे लोक एकतर त्या नवीन मानकांची पूर्तता करण्यासाठी पुढे जातात किंवा ते नैसर्गिकरित्या कमी होतात कारण ते तुमच्या आयुष्यात “भाडे” घेऊ शकत नाहीत.एक शांत, न डगमगता आत्मविश्वास आहे जो या प्रकारच्या आत्म-स्वीकृतीसह येतो. तुम्ही बाह्य “आवडी” साठी जगणे थांबवता कारण तुम्ही आधीच स्वतःला अंतिम हिरवा दिवा दिला आहे. तुम्ही लोकांच्या मंजुरीसाठी सतत ऑडिशन देत नाही कारण तुम्ही आधीच स्वतःला मुख्य भूमिकेत कास्ट केले आहे.सरतेशेवटी, इतरांचे आपल्यावर कसे प्रेम आहे आणि आपल्या अंतर्गत एकपात्रीशी काय करावे याबद्दल हे कोट कमी आहे. आम्ही काय परवानगी देतो आणि आम्ही सातत्याने काय सहन करतो यावर लोक नेहमी प्रतिसाद देतील.आज तुम्ही फक्त एक गोष्ट दूर नेल्यास, ती असू द्या: तुम्ही स्वतःला दिलेले प्रेम ही केवळ एक खाजगी भावना नाही – ती एक सूचना आहे. ही ब्ल्यूप्रिंट आहे जी तुम्ही जगाला देता. हे एक सौम्य परंतु दृढ स्मरणपत्र आहे की आपण दुसऱ्याकडून “100% प्रेमाची” अपेक्षा करण्यापूर्वी, आपण प्रथम ते स्वतःला देण्यास तयार असले पाहिजे.70% नाही. तुम्ही “जिंकले” तेव्हाच नाही. परंतु पूर्णपणे, बिनदिक्कतपणे, आणि ज्या दिवशी तुम्हाला काम चालू आहे असे वाटते त्या दिवशीही. कारण त्याहून कमी काही? हेच जग तुम्हाला परत देत राहील.
