मुलाला ध्यान करण्यास शिकवणे म्हणजे त्यांना अराजक समुद्रात श्वासोच्छवासाचा अँकर देण्यासारखे आहे. ते कदाचित दररोज याचा वापर करणार नाहीत, परंतु जेव्हा जेव्हा आयुष्य खूप जोरात किंवा खूप वेगवान वाटेल तेव्हा ते तेथे आहे हे त्यांना समजेल. अशा संस्कृतीत ज्या त्यांना बाहेर आनंदासाठी बाहेर पाहण्यास प्रोत्साहित करते, ध्यान त्यांना सखोल गोष्टीकडे वळते. एकदा मुलाला आतून शांत केंद्र शिकते, ते सर्वत्र ते सर्वत्र घेऊन जातात: संभाषणे, वर्ग, कौटुंबिक क्षण आणि भविष्यातील वादळांमध्ये. हे त्यांचे अँकर एक युक्ती नव्हे तर कार्य नव्हे तर त्यांच्या मनाची आणि मनाची काळजी घेण्याची एक सवय बनते.
Source link
