फिटनेस कोच 7 चालण्याचे फसवणूक कोड सामायिक करतात जे आम्हाला चरबी जाळण्यात आणि नैसर्गिकरित्या वजन कमी करण्यास मदत करतील

फ्लॅट ग्राउंड ठीक आहे, परंतु झुकत चालण्यामुळे गेम बदलतो. अगदी 5% च्या माफक झुकाव देखील नियमित चालण्याच्या तुलनेत कॅलरी बर्न जवळजवळ अर्ध्याने वाढवू शकतो. हे स्नायू, विशेषत: वासरे, ग्लूट्स आणि हॅमस्ट्रिंग्सना अधिक कठोर परिश्रम करण्यास भाग पाडतात, जवळजवळ एक भाडेवाढ करतात. कालांतराने, चरबी कमी होताना हे कमी शरीराची शक्ती तयार करते.