मधुमेहाच्या रूग्णांनी कांदे का खावे: अभ्यासाने रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल कमी केले आहे हे दर्शविते

टाइप 2 मधुमेह जगभरातील कोट्यावधी लोकांना प्रभावित करते आणि स्वादुपिंडातून अपुरी इंसुलिन उत्पादनामुळे सतत उच्च रक्तातील साखरेच्या पातळीमुळे दिसून येते. या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी बर्‍याचदा औषधे, आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांचे संयोजन आवश्यक असते. अलीकडील संशोधन असे सूचित करते की सामान्य स्वयंपाकघर भाजीपाला, कांदा (अ‍ॅलियम सीईपीए) मधुमेह व्यवस्थापनासाठी अतिरिक्त फायदे देऊ शकते. एंडोक्राइन सोसायटीच्या th th व्या वार्षिक बैठकीत सादर केलेल्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की कांदा अर्क, अँटीडायबेटिक ड्रग मेटफॉर्मिनच्या बाजूने प्रशासित केल्यावर मधुमेहाच्या उंदीरांमध्ये रक्तातील साखर percent० टक्क्यांपर्यंत कमी केली. अर्काने संपूर्ण कोलेस्ट्रॉल देखील कमी केला, असे सूचित केले की दररोजच्या जेवणात कांदेसह रक्तातील साखर आणि हृदयाच्या आरोग्यास नैसर्गिकरित्या आधार मिळू शकतो.

कांद्याचे मधुमेह-अनुकूल फायदे आणि त्यांना कसे समाविष्ट करावे

कांदे रक्तातील साखरेच्या पातळीचे नियमन करण्यास, कोलेस्ट्रॉल व्यवस्थापनास आणि एकूणच चयापचय आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. ते कॅलरीमध्ये कमी आहेत परंतु चयापचय दर आणि भूक वाढवू शकतात, ज्यामुळे त्यांना जेवणात निरोगी जोड होते. मधुमेहाच्या रूग्णांमध्ये कांदे विविध प्रकारे समाविष्ट असू शकतात:

कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारे प्रभाव

रक्तातील साखर कमी करण्याव्यतिरिक्त, कांदा अर्कमुळे मधुमेहाच्या उंदीरांमधील एकूण कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील कमी झाली. 400 मिलीग्राम/किलो आणि 600 मिलीग्राम/किलोच्या उच्च डोसमुळे सर्वात लक्षणीय कपात झाली. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी एक आशादायक आहार पूरक म्हणून रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल या दोहोंचा हा दुहेरी फायदा.कांदे नियमितपणे समाविष्ट करणे मेटफॉर्मिन सारख्या विद्यमान उपचारांना पूरक ठरू शकते आणि मधुमेह व्यवस्थापनास नैसर्गिकरित्या समर्थन देण्यासाठी एक सोपा, खर्च-प्रभावी मार्ग प्रदान करू शकतो. मानवांमध्ये या प्रभावांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता असताना, कांदे मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी एक साधा, परवडणारी आणि प्रभावी आहारातील जोड प्रदान करू शकतात. दैनंदिन जेवणात कांदे समाविष्ट केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी, कोलेस्ट्रॉल कमी आणि मेटफॉर्मिनसारख्या औषधांची पूरक असताना संपूर्ण चयापचय आरोग्यास मदत होते.