बर्पिंग हे प्रत्येकजण करतो आणि आपल्या पोटातून गॅस सोडण्याचा हा एक नैसर्गिक मार्ग आहे, विशेषत: खाल्ल्यानंतर किंवा पिल्यानंतर. परंतु जर हे नेहमीपेक्षा जास्त घडू लागले तर चिंता करण्याची काही गोष्ट आहे की नाही हे आश्चर्यचकित करणे सामान्य आहे, हा लाल झेंडा आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये?खाल्ल्यानंतर दोन वेळा बुरणे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. जेव्हा आपले अन्न खाताना किंवा गिळताना हवा अडकते तेव्हा हे सामान्यत: उद्भवते; शरीर फक्त हवा सोडते, जे पोटात अडकलेल्या वायूपासून मुक्त होते.
साठी कारणे अत्यधिक बर्पिंग

लहान दैनंदिन दिनचर्या आणि पदार्थांमुळे सामान्यपेक्षा जास्त प्रमाणात जास्त प्रमाणात कारणीभूत ठरू शकतेः
- खाणे किंवा पिणे खूप वेगवान
- चघळणारे गम किंवा पेंढा शोषून घेणे
- चिंताग्रस्त किंवा ताणतणाव आणि हे नकळत अधिक हवा गिळंकृत करा.
- अॅसिड ओहोटी किंवा अपचन
- कार्बोनेशन असलेले सोडा किंवा चमचमीत पाणी
बहुतेक वेळा ही कारणे निरुपद्रवी दिसू शकतात आणि छोट्या जीवनशैलीच्या समायोजनांद्वारे सहजपणे सामोरे जाऊ शकतात
जेव्हा बेल्चिंग हे आतड्यात एखाद्या समस्येचे लक्षण असू शकते

जेव्हा बेल्चिंग वारंवार किंवा अत्यधिक असते, कधीकधी हे अंतर्निहित पाचन समस्येचे लक्षण असते. Acid सिड रिफ्लक्स (जीईआरडी), गॅस्ट्र्रिटिस किंवा हेलिकोबॅक्टर पायलोरी (एच. पायलोरी) सह संसर्ग ही अशी परिस्थिती आहे ज्यामुळे सतत बेल्चिंग होऊ शकते, वारंवार छातीत जळजळ, सूज येणे किंवा मळमळ यासारख्या लक्षणांसह. हे सर्व गॅस्ट्रोपेरेसिसचे लक्षण असू शकते, लहान आतड्यांमधील बॅक्टेरियाच्या अतिवृद्धीचे किंवा दुग्धशर्करा किंवा फ्रुक्टोज असहिष्णुतेच्या अन्नाच्या असहिष्णुतेमुळे देखील बेल्चिंग आणू शकते.एखाद्यास आश्चर्य वाटेल की अत्यधिक ताणतणाव किंवा चिंता देखील आतड्यांसंबंधी रोगाच्या अनुपस्थितीतही वायूची वारंवार गिळंकृत करते. ही लक्षणे ही एक चिन्हे असू शकतात की पाचक प्रणाली ही सर्वात मजबूत नसली पाहिजे आणि डॉक्टरांनीही त्याची तपासणी करणे आवश्यक आहे.अलीकडील निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की अत्यधिक बेल्चिंग हे क्षुल्लक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारीपेक्षा अधिक आहे किंवा “अन्न पचन होते” असे केवळ चिन्ह आहे. क्लिनिकल मेडिसिन लेखाच्या जर्नलमध्ये असे म्हटले आहे की जीईआरडी असलेल्या व्यक्तींचा अनुभव केवळ गॅस्ट्रिक बेल्चिंग (फिजिओलॉजिक )च नाही तर सुपरगॅस्ट्रिक बेल्चिंग (एसजीबी) देखील होतो. हे बेल्चिंग केवळ तेव्हाच घडते जेव्हा हवेच्या अन्ननाम्याच्या आत आणि बाहेरून बाहेर पडत नाही, कधीकधी पोटात न जाता. बहुतेक लोकांचे शरीर पीपीआय (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) सारख्या औषधे कमी करणार्या acid सिडला अनुकूल प्रतिसाद देत नाही यामागील हे एक कारण असू शकते.
डॉक्टर कधी भेटावे
- बर्पिंग चिकाटी आणि अस्वस्थ आहे
- यासह सूज येणे, पोटदुखी, उलट्या होणे किंवा भूक बदलणे यासह आहे
अत्यधिक बेल्चिंग कमी कसे करावे

- हळू हळू खा
- प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करा
- प्रोबायोटिक्स घ्या
- हायड्रेटेड रहा
- तणावाचा सामना करा
- कार्बोनेटेड पेये टाळा
























