आम्ही पाककृती आणि पद्धतींमध्ये जाण्यापूर्वी, चिया बियाणे या सर्व हायपरला का पात्र आहेत हे समजून घेण्यासारखे आहे. ते फक्त ट्रेंडी नाहीत; ते अस्सल पौष्टिक-दाट आहेत. आपल्या केसांसाठी त्यांना इतके चांगले बनवते ते येथे आहे:
ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस् समृद्ध: हे निरोगी चरबी आपल्या टाळूसाठी अन्नासारखे असतात. ते जळजळ कमी करतात, रक्ताभिसरण सुधारतात आणि आपल्या केसांच्या फोलिकल्सचे पोषण करण्यात मदत करतात जेणेकरून आपले स्ट्रँड अधिक मजबूत आणि चमकदार वाढतात.
प्रोटीनने भरलेले: केस मूलत: प्रथिने (केराटीन) पासून बनलेले असतात आणि चिया बियाणे त्यास आधार देण्यासाठी एक चांगला वनस्पती-आधारित डोस प्रदान करतात.
अँटिऑक्सिडेंट्ससह लोड केलेले: चिया बियाण्यांमधील अँटीऑक्सिडेंट्स फ्री रॅडिकल्सशी लढा देतात ज्यामुळे टाळू आणि केसांना नुकसान होते, ज्यामुळे पातळपणा आणि राखाडी रोखण्यास मदत होते.
लोह आणि जस्त उच्च: केसांच्या वाढीसाठी हे दोन्ही खनिजे आवश्यक आहेत, कारण ते मुळांना ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतात आणि केसांची शेडिंग कमी करतात.
तर, दुसर्‍या फॅन्सी केसांच्या सीरमवर स्प्लरिंग करण्याऐवजी, या पॉवरहाऊस बियाण्यांनी आपल्या शरीरावर खायला घालून आपला दिवस का सुरू केला नाही?
