बाहेर खाण्याऐवजी तिने घरी शिजवलेले जेवण खाल्ले. नाही, याचा अर्थ असा नाही की आपण दररोज स्वयंपाकघरात तास घालवतात. त्याऐवजी, तिने जेवणाच्या तयारी केली, ज्याने तिच्यासाठी स्वत: ची काळजी घेणारी पथ्ये म्हणून काम केले. “मी स्वत: ची काळजी म्हणून प्रीपेड केले. मधुर बॅरिएट्रिक जेवणाच्या तयारीमुळे मला शांतता, वेळ परत आला आणि अराजक थांबला. अन्न तयार झाल्याने, निर्णय थकवा कमी झाला आणि म्हणूनच अन्नाचा आवाज आणि लालसा करण्याची जागा घेतली,” ती म्हणाले?
या महिलेने हे देखील उघड केले की तिच्यावर गॅस्ट्रिक स्लीव्ह शस्त्रक्रिया झाली; तथापि, हे एकटेच तिच्या वजन कमी होण्याचे कारण नव्हते. ती तिच्या शाश्वत, निरोगी सवयी होती.
“वजन कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियेने (डब्ल्यूएलएस) मला हे साधन दिले, परंतु ते मला एकटेच गॅस्ट्रिक स्लीव्ह सर्जरी (व्हीएसजी) नव्हते. जर आपण गॅस्ट्रिक स्लीव्ह किंवा बायपास शस्त्रक्रियेनंतर आपल्या बॅरिएट्रिक प्रवासात असाल आणि आपल्याला असे वाटले असेल की हे पुरावे असू द्या. आपल्याला फक्त योग्य मायक्रिट्स आणि रणनीती आवश्यक आहेत,” आपण तिला आजच अंमलात आणू शकता, “आपण प्रत्यक्षात म्हटले आहे,” आपल्याला फक्त योग्य आहे, “आपण फक्त योग्यरित्या सांगितले आहे,” आपण खरोखर आजची जीवन अंमलात आणू शकता. ”
