डीआयवाय डिफ्यूझर्स सर्व सोशल मीडिया पृष्ठांवर आहेत. प्रभावकारांचा असा दावा आहे की ते लिव्हिंग रूम, बाथरूम आणि बेडसाइड टेबल्ससाठी योग्य आहेत. हे डिफ्यूझर्स आवश्यक तेले किंवा अरोमाथेरपीचा सराव करण्याचा एक लोकप्रिय मार्ग बनत आहेत. परंतु एक प्रश्न रेंगाळत आहे, सुगंधाच्या या ‘उपचार शक्ती’ लपविलेले जोखीम आहे का? जरी अरोमाथेरपी विश्रांती आणि स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी एक अद्भुत साधन असू शकते आणि सामान्यत: सुरक्षित मानले जाते, परंतु एखाद्यास हे माहित असणे आवश्यक आहे की ते पूर्णपणे जोखीममुक्त नाही.
अरोमाथेरपी म्हणजे काय?
नावाप्रमाणेच, अरोमाथेरपी औषधी हेतूंसाठी सुगंधांचा वापर आहे. हे सुगंध सामान्यत: ‘आवश्यक तेले’ नावाच्या वनस्पतींमधून केंद्रित अर्क असतात. हे सुगंध फुले, पाने, मुळे, बियाण्यांमधून काढले जातात. अरोमाथेरपी एकतर सुगंध श्वास घेऊन किंवा विशिष्ट अनुप्रयोगाद्वारे केली जाते.
अरोमाथेरपीबद्दल 3 गोष्टी जाणून घेण्याच्या 3 गोष्टी. क्रेडिट्स: कॅनवा
अरोमाथेरपीसाठी काही सामान्य आवश्यक तेले लैव्हेंडर, कॅमोमाइल, चंदन, लिंबूवर्गीय आणि रोझमेरीमधून काढल्या जातात. या सुगंध आहेत सिद्ध प्रभाव तणाव आराम, विश्रांती, चांगली झोप आणि श्वसन समर्थनावर. परंतु या अत्यंत केंद्रित आवश्यक तेले काही संभाव्य जोखीम देखील ठेवतात.
अरोमाथेरपी कसे कार्य करते आणि त्याचे परिणाम काय आहेत?
जेव्हा उपचार हा सुगंध श्वास घेतात, तेव्हा लहान सुगंधित रेणू नाकातून घाणेंद्रियाच्या प्रणालीकडे जातात, जे थेट मेंदूच्या लिंबिक प्रणालीशी जोडलेले असतात. लिंबिक सिस्टम भावना, स्मृती आणि हार्मोन्सचे नियमन करते, अरोमाथेरपी आपले कार्य करते आणि मूड, चिंता आणि सतर्कता यासारख्या घटकांवर प्रभाव पाडते.
अरोमाथेरपीबद्दल 3 गोष्टी जाणून घेण्याच्या 3 गोष्टी. क्रेडिट्स: कॅनवा
आवश्यक तेलांचा इनहेलेशन नेहमीच निरुपद्रवी नसते
तेल विखुरलेल्या तेलांना शांत वाटू शकते, परंतु त्यांचे इनहेलेशन श्वासोच्छवासावर परिणाम करू शकते. संभाव्य नकारात्मक प्रभावामुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि मळमळ होऊ शकते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की अरोमाथेरपी थेट फुफ्फुसांचा आणि शेवटी मेंदूशी संबंधित आहे. या सुगंधांच्या पर्यवेक्षी वापराची शिफारस केली जाते, विशेषत: जर मुले आसपास असतील तर, ते हवाई रसायनांसाठी अधिक संवेदनशील असतात. द अमेरिकन फुफ्फुस असोसिएशन आवश्यक तेलांच्या वापरासाठी काही सुरक्षा टिप्स निदर्शनास आणल्या आहेत. अहवालात हायलाइट केले गेले आहे, प्रतिसाद व्यक्तीपासून व्यक्तीनुसार बदलू शकतो, एखाद्यासाठी चांगले कार्य करणारे सुगंध दुसर्यास चिडचिडे होऊ शकते. श्वसन परिस्थिती असलेल्या व्यक्तींनी या सुगंधांबद्दल नेहमीच अधिक काळजी घेतली पाहिजे.
अरोमाथेरपीबद्दल 3 गोष्टी जाणून घेण्याच्या 3 गोष्टी. क्रेडिट्स: कॅनवा
त्वचेची gies लर्जी आणि प्रतिक्रिया सामान्य आहेत
आवश्यक तेले आहेत निसर्गात अत्यंत केंद्रित? या तेलांचा थेट वापर केल्याने त्वचेशी संबंधित मुद्दे जसे की पुरळ, लालसरपणा, चिडचिड आणि खाज सुटणे. अधिक तीव्र प्रतिक्रियांमुळे रासायनिक जळजळ होऊ शकते. या कारणास्तव, संवेदनशील त्वचा किंवा त्वचेच्या विशिष्ट परिस्थिती असलेल्या लोकांनी केवळ व्यावसायिक प्रिस्क्रिप्शननंतर अरोमाथेरपीचा सराव केला पाहिजे. अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. एखाद्या व्यक्तीस श्वसनाचे प्रश्न, संवेदनशील त्वचा किंवा गर्भवती असल्यास, अरोमाथेरपी सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे काटेकोरपणे केले पाहिजे.
