बहुतेक लोक असे गृहीत धरतात की अफेअर्स आणि मोठे धक्के हे नाते बिघडवतात. पण वास्तव त्यापासून दूर आहे. कधीकधी, खूप शांत आणि अधिक परिचित गोष्टी नातेसंबंध नष्ट करू शकतात. ते अघोषितपणे येतात आणि सर्वात वाईट ब्रेकअप करतात. डॉक्टर ज्युली स्मिथ, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आणि बेस्ट सेलिंग लेखिका ज्यांनी NHS साठी दशकाहून अधिक काळ काम केले आहे, त्यांनी नातेसंबंधात तीन मूक हत्यारे सामायिक केले आहेत. ते काय आहेत? चला एक नजर टाकूया.
सतत टीका
शब्द तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त दुखवू शकतात. चला वास्तविक बनूया – टीका करणे कोणालाही आवडत नाही आणि तरीही ते अपरिहार्य आहे. पण येथे पकड आहे: तुमच्या जोडीदाराला त्यांनी काहीतरी चुकीचे केले आहे हे सांगणे आणि त्यांच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे हे सांगणे यात फरक आहे. डॉ. स्मिथ यांच्या मते, पहिला फीडबॅक आहे आणि दुसरा स्लो पॉयझन आहे. जेव्हा तुमच्या जोडीदाराच्या कृतींऐवजी सतत टीका केली जाते तेव्हा ते त्रास देऊ शकते. दुसऱ्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वावर किंवा चारित्र्यावर होणारा हा सततचा हल्ला दीर्घकाळ असुरक्षिततेचे वातावरण निर्माण करतो. प्राप्त होणाऱ्या व्यक्तीला ते मूलतः सदोष आहेत की नाही आणि ते अजिबात प्रिय आहेत का याचा विचार करू लागतात. कालांतराने, यामुळे भावनिक अंतर निर्माण होते.
दगडफेक
वाद हाताबाहेर जाऊ शकतात. जर तुमचा जोडीदार भारावून गेल्यावर फक्त स्विच ऑफ करत असेल तर तो लाल ध्वज आहे. याला स्टोनवॉलिंग म्हणतात, जे डॉ. स्मिथच्या म्हणण्यानुसार, “जेथे तुमच्यावर इतका हल्ला झाला आहे की तुम्ही पूर्णपणे बंद केले आहे.” ज्या व्यक्तीवर हल्ला झाला आहे तो शांत होऊ शकतो किंवा खोली सोडून जाऊ शकतो. ते भावनिकरित्या भारावून जातात आणि प्रतिसाद देणे थांबवतात. हे बाहेरून उदासीनतेसारखे दिसत असले तरी, ती पूर्णपणे भिन्न भावना आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या भावना, गरजा आणि मतांशी संवाद साधणे थांबवते तेव्हा ते हळूहळू नातेसंबंध नष्ट करते.
तिरस्कार
विनाशकारी असलेल्या सर्व वर्तनांपैकी, तिरस्कार सर्वात धोकादायक असू शकतो. ही अशी भावना आहे जी तुम्हाला रोमँटिक आणि इतर प्रकारच्या नातेसंबंधात नक्कीच नको असते. कारण जेव्हा तिरस्काराची भावना निर्माण होते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला समान म्हणून पाहणे बंद करता. ते आदर, दयाळूपणा किंवा अगदी मूलभूत विचारासाठी पात्र नाहीत असा तुमचा विश्वास वाटू लागतो. हे आय-रोल, स्नाइड टिप्पणी आणि व्यंग्यांमध्ये प्रतिबिंबित होते. तुमच्या जोडीदाराला हे सर्व कळेल; त्यांना कमी, न्याय, आणि भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित वाटेल. एकेकाळी कितीही प्रेम असले तरीही, एकदा का तिरस्कार गतिमानतेत शिरला की ते नातेसंबंधाचा पायाच खोडून टाकते.यापैकी काहीही घराच्या जवळ आदळल्यास घाबरू नका. हे आपले लक्ष देण्याचे चिन्ह आहे. हे समजून घ्या की वरवर निरुपद्रवी व्यंग्यात्मक टोन धोकादायक असू शकतो. सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे ही चिन्हे ओळखणे आणि खूप उशीर होण्यापूर्वी बदल करणे.
