डॅनियल गोलेमन यांनी दिलेला दिवसाचा कोट: “जर तुमची भावनिक क्षमता हातात नसेल, जर तुमच्याकडे आत्म-जागरूकता नसेल, जर तुम्ही तुमच्या त्रासदायक भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नसाल, जर तुमच्याकडे सहानुभूती आणि प्रभावी नातेसंबंध नसतील तर…”

डॅनियल गोलमन हे एक प्रसिद्ध मानसशास्त्रज्ञ, विज्ञान पत्रकार आणि लेखक आहेत जे भावनिक बुद्धिमत्तेच्या संकल्पनेला लोकप्रिय करण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत. 1946 मध्ये जन्मलेल्या, गोलेमनने हार्वर्ड विद्यापीठात मानसशास्त्राचा अभ्यास केला आणि मानवी वर्तन, भावना आणि मेंदूबद्दल लिहिण्यासाठी बरीच वर्षे घालवली. त्याच्या सर्वाधिक विकल्या गेलेल्या पुस्तकामुळे त्याला जगभरात ओळख मिळाली भावनिक बुद्धिमत्ता1995 मध्ये प्रकाशित, ज्याने पारंपारिक विश्वासाला आव्हान दिले होते की केवळ बुद्धिमत्ता जीवनातील यश निश्चित करते. त्याच्या कार्याने भावना समजून घेणे आणि व्यवस्थापित करणे, निरोगी नातेसंबंध निर्माण करणे आणि सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले. आज, डॅनियल गोलमन हा भावनिक बुद्धिमत्ता आणि वैयक्तिक विकासाच्या क्षेत्रातील अग्रगण्य आवाजांपैकी एक मानला जातो. कोट, “जर तुमचा भावनिक क्षमता हातात नाही, जर तुमच्याकडे नसेल आत्म-जागरूकताजर तुम्ही तुमच्या त्रासदायक भावना व्यवस्थापित करू शकत नसाल, जर तुमच्याकडे नसेल तर सहानुभूती आणि प्रभावी नातेसंबंध ठेवा, मग तुम्ही कितीही हुशार असलात तरी तुम्ही फार दूर जाणार नाही. डॅनियल गोलेमन यांना मोठ्या प्रमाणावर श्रेय दिले जाते आणि भावनिक बुद्धिमत्तेवरील त्यांच्या कार्यातील एक मध्यवर्ती कल्पना प्रतिबिंबित करते.

हे अवतरण काय सांगते

थोडक्यात, कोट हा संदेश देतो की केवळ बुद्धिमत्ता ही शाश्वत यश आणि आनंदाची हमी देत ​​नाही. आधुनिक समाजात शैक्षणिक परिणाम, ग्रेड आणि बुद्धी अत्यंत महत्त्वाची आहे. मात्र, गोलमन यांच्या मते भावनिक कौशल्ये असणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. एखादी व्यक्ती खूप जाणकार आणि कुशल असू शकते, परंतु भावनिक कौशल्यांच्या कमतरतेमुळे इतरांशी संवाद साधणे आणि योग्य निर्णय घेणे कठीण होऊ शकते. कोटाद्वारे दिलेला आणखी एक महत्त्वाचा संदेश म्हणजे आत्म-जागरूकतेची कल्पना. आत्म-जागरूक असणे म्हणजे एखाद्याच्या भावना, सामर्थ्य, कमकुवतपणा आणि ट्रिगर जाणून घेणे. अशा लोकांना त्यांच्या प्रतिक्रिया आणि ते कोणते निर्णय घेतात यावर त्यांच्या भावनांवर कसा परिणाम होतो हे माहित आहे. हे त्यांना योग्य निर्णय घेण्यास मदत करते आणि जेव्हा त्यांना अडचणी येतात तेव्हा त्यांना तर्कहीन वागण्यापासून प्रतिबंधित करते. अन्यथा, लोकांना त्यांचे वर्तन आणि त्याच समस्या वारंवार अनुभवण्याची कारणे समजून घेण्यास त्रास होऊ शकतो. हे आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन देखील शिकवते. प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या वेळी निराशा, निराशा, राग आणि चिंता यांचा सामना करावा लागतो. तथापि, भावनिकदृष्ट्या बुद्धिमान व्यक्ती आणि इतर प्रत्येकामध्ये फरक हा आहे की एखादी व्यक्ती या परिस्थितींना कसे सामोरे जाते आणि त्यांच्या वर्तनावर नियंत्रण न ठेवता त्यांच्या स्वतःच्या भावना व्यवस्थापित करण्याची त्यांची क्षमता आहे. या आव्हानात्मक भावनांचे व्यवस्थापन करणे एखाद्याला सकारात्मकतेने कठीण परिस्थिती हाताळण्यास सक्षम करते.भावना व्यवस्थापनासोबतच ते सहानुभूतीही शिकवते. याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येक व्यक्ती इतर लोकांच्या भावना आणि दृष्टीकोन समजून घेण्यास आणि त्यांचे कौतुक करण्यास सक्षम आहे. परस्पर आदर, सुसंवाद आणि समजूतदारपणा विकसित करण्यासाठी ही क्षमता आवश्यक आहे. हे शाळा, काम, कुटुंब आणि वैयक्तिक संबंधांना लागू होते. एक सहानुभूतीशील व्यक्ती असल्याने एक चांगला नेता, मित्र आणि संघमित्र देखील बनतो कारण त्या व्यक्तीला इतर सदस्यांशी कसे संबंध ठेवायचे हे माहित असते.तितकेच महत्त्वाचे नातेसंबंध निर्माण करण्याची आणि टिकवून ठेवण्याची क्षमता आहे. मनुष्य स्वभावाने सामाजिक आहे आणि यश सहसा सहकार्य, संवाद आणि परस्पर आदर यावर अवलंबून असते. जे लोक इतरांसोबत चांगले काम करू शकतात, सक्रियपणे ऐकू शकतात आणि मतभेद रचनात्मकपणे हाताळू शकतात ते त्यांचे ध्येय साध्य करण्याची अधिक शक्यता असते. मजबूत संबंध वैयक्तिक आणि व्यावसायिक वाढीस हातभार लावणारे समर्थन, प्रोत्साहन आणि संधी प्रदान करतात. डॅनियल गोलमनचे शब्द एखाद्या व्यक्तीसाठी यशस्वी होण्याचा अर्थ काय आहे याची अंतर्दृष्टी देतात. जरी बौद्धिक क्षमता एखाद्यासाठी अनेक दरवाजे उघडते, तरीही भावनिक क्षमतेशिवाय पुढे जाण्यास ते फारसे मदत करत नाही. भावनिक बुद्धिमत्ता लोकांना कोणत्याही अडचणीचा सामना करण्यास, इतर लोकांशी संपर्क साधण्यास आणि भविष्यातील यश मिळवून देणारे योग्य निर्णय घेण्यास सक्षम करते. एखाद्या व्यक्तीला यशस्वी होण्यासाठी प्रतिभा आणि बुद्धिमत्ता ही अतिशय महत्त्वाची वैशिष्ट्ये आहेत; तथापि, आत्म-जागरूकता, भावनांचे व्यवस्थापन, इतर लोकांप्रती सहानुभूती आणि सामाजिक कौशल्ये यांच्या जोडीने ते आणखी शक्तिशाली बनतात. ही भावनिक वैशिष्ट्ये एखाद्याला अडथळे पार करण्यास, मजबूत नातेसंबंध स्थापित करण्यास आणि जीवनात यशस्वी होण्यास अनुमती देतात. हे विधान सूचित करते की एखाद्या व्यक्तीने केवळ त्यांचे मन विकसित करण्यावरच नव्हे तर भावना समजून घेणे आणि सामाजिक कौशल्ये सुधारण्यावर देखील लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.