लोक नेहमी दीर्घ आणि निरोगी आयुष्याचे रहस्य शोधत असतात. फिटनेस ट्रेंड आणि विशेष आहार हे संभाषणावर वर्चस्व गाजवत असताना, 101 वर्षीय पत्रकार आयलीन लॅव्हिन यांचा विश्वास आहे की उत्तर रोजच्या सवयींमध्ये देखील असू शकते. ती अजूनही काम करते, स्वतंत्रपणे जगते आणि दिनचर्या पाळते ज्यामुळे तिचे मन सक्रिय राहते आणि तिचे दिवस अर्थपूर्ण होते.टुडे(डॉट)कॉमला दिलेल्या मुलाखतीत, लॅव्हिनने तीन सवयींबद्दल खुलासा केला ज्यांचा तिला विश्वास आहे की तिला मानसिकदृष्ट्या तीक्ष्ण राहण्यास आणि तिला जे आवडते ते करत राहण्यास मदत झाली आहे.
कुतूहलाच्या आसपास बनवलेले करिअर
पत्रकारिता हा अनेक दशकांपासून लव्हिन यांच्या जीवनाचा एक भाग आहे. TODAY(dot)com ने दिलेल्या वृत्तानुसार, तिने आपल्या करिअरची सुरुवात तरुण वयात केली, पत्रकारितेचा अभ्यास केला आणि नंतर वृत्तपत्रे, संपादन, जनसंपर्क आणि रेडिओवर काम केले. 101 व्या वर्षीही, ती मोमेंटमध्ये वरिष्ठ संपादक म्हणून काम करत आहे, जिथे ती दर आठवड्याला कथा संपादित करते.
तुमचा मेंदू सक्रिय ठेवा
लव्हिन म्हणते की ती निरोगी राहण्यासाठी शारीरिक हालचालींवर अवलंबून नाही.“मी ॲथलीट नाही,” लॅव्हिन म्हणते. “मी ते इथे मिळवले आहे.”तिची दिनचर्या हा विश्वास प्रतिबिंबित करते. दररोज, ती न्यूयॉर्क टाईम्स आणि वॉशिंग्टन पोस्ट वाचण्यापूर्वी तिचा नाश्ता तयार करते. ती The New Yorker देखील वाचते, शब्दकोडी सोडवते, वृत्तपत्रे शोधते आणि ProPublica, Columbia Journalism Review आणि The Hill मधील कथा वाचते. ती वेळोवेळी ऑनलाइन लेक्चर्सलाही हजेरी लावते, तिच्या मुलाचे कॅबरे परफॉर्मन्स पाहते आणि जिओपार्डीसह टेलिव्हिजन गेम शोसह तिचा दिवस संपवते!तिने असेही नमूद केले की, “येथे (तिच्या असिस्टेड लिव्हिंग कॉम्प्लेक्समध्ये) असे लोक आहेत जे त्यांच्याकडे न्याहारीसाठी काय होते ते विसरतात.”
योगदान देणे कधीही थांबवू नका
लॅव्हिन म्हणते की तिच्या आईने तिला आशावादी राहण्यासाठी प्रोत्साहित केले आणि नेहमीच असे वाटते की ती बदलत आहे.“माझ्या आईने मला माझा आशावाद टिकवून ठेवायला शिकवले, ‘सर्वदा सर्वोत्कृष्ट गोष्टींकडे पाहणे आणि खरोखरच आपण योगदान देत आहोत असे वाटणे,’ लॅव्हिन म्हणतात.”हा विचार तिच्या संपूर्ण कारकिर्दीत तिच्यासोबत राहिला. 1962 मध्ये, व्यावसायिक संपादकीय मदतीची आवश्यकता असलेल्या संस्थांना लेखन आणि संपादन समर्थन देण्यासाठी तिने इतर सात जणांसह माहिती सेवांची सह-स्थापना केली. “आम्ही स्वत:ला बाहेर काढलं! आम्ही लेखक आणि संपादक होतो, प्रोग्राम डेव्हलपर होतो,” लॅविन म्हणतात.कंपनी यापुढे अस्तित्वात नसली तरी, तिने काम करणे सुरू ठेवले आहे आणि व्यावसायिकरित्या सक्रिय आहे.
लोकांसाठी वेळ काढा
लॅव्हिन म्हणतात की इतरांशी जोडलेले राहणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.तिच्या संस्मरणात तिने लिहिले, “मी विधवा आणि एकाकीपणाबद्दलच्या कथा वाचत राहते. पण मला वाटते की मी अजूनही खूप आनंद घेत आहे, मला व्यस्त ठेवण्यासाठी माझ्याकडे पुरेसे आहे. मला खरोखर एकटे वाटले नाही!”ती नियमितपणे शेजाऱ्यांसोबत पत्ते खेळण्यात वेळ घालवते, दर गुरुवारी पोकरचा आनंद घेते आणि जेव्हा ते भेटतात तेव्हा त्यांच्यासोबत टेलिव्हिजन पाहते. ती ईमेलद्वारे कुटुंब आणि मित्रांच्या संपर्कातही राहते.टुडे(डॉट) कॉमच्या वृत्तानुसार, तिच्या मुलीचा असा विश्वास आहे की पिढ्यानपिढ्या मैत्रिणी असणं आणि कुटुंबाशी जवळून जोडले गेल्याने लव्हिनला मानसिकदृष्ट्या तीक्ष्ण राहण्यास मदत झाली.
तिचा साधा संदेश
लॅव्हिनची दिनचर्या क्लिष्ट नियमांभोवती बांधलेली नाही. त्याऐवजी, ती मानसिकरित्या व्यस्त राहणे, कामातून योगदान देणे आणि अर्थपूर्ण नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यावर विश्वास ठेवते. तिच्या आयुष्यातील शतकाहून अधिक काळ, त्या साध्या सवयी तिच्या दैनंदिन दिनचर्याचा भाग आहेत.तिच्या संस्मरणाच्या उपसंहारात तिच्या प्रवासावर प्रतिबिंबित करताना, तिने लिहिले: “हे सर्व मागे वळून पाहणे आश्चर्यकारक आहे.” थंब इमेज: Instagram/@todayshow
