जेव्हा अभिनेता कबीर बेदीने अलीकडेच परविन बाबीसमवेत त्याच्या शेवटच्या दिवसांबद्दल उघडले तेव्हा ते गप्पा मारत नव्हते. उपचार न केलेल्या मानसिक आजाराने अगदी तेजस्वी मनाने कसे खाली आणू शकते याबद्दल चेतावणी होती. कबीर बेदी यांनी सिद्धार्थ कन्ननला दिलेल्या मुलाखतीत आठवल्याप्रमाणे, जेव्हा त्यांनी भ्रम आणि पॅरानोईया अनुभवण्यास सुरुवात केली तेव्हा त्यांनी मनोवैज्ञानिक मदत मिळविण्याचे भारतातील सर्वात प्रतिष्ठित तारे पर्वेन बाबी यांना कसे सांगितले. “वेडापिसा मनाने प्रत्येक गोष्टीची भीती बाळगली आहे,” तो उपचारासाठी ढकलल्यानंतर तिने त्याला कसे बंद केले हे आठवते.सार्वजनिक जीवनातून परवेनने हळूहळू माघार घेतली आणि 2005 मध्ये तिचे अकाली मृत्यू हे दुःखद होते. पण ते यादृच्छिक नव्हते. ते मोठ्या गोष्टीची लक्षणे होती – मानसिक आरोग्याच्या संघर्षाची तिला कधीच नाव मिळाले नाही, कधीच उपचार करायला लागला नाही. तिची कहाणी फक्त कीर्ती आणि गडी बाद होण्याबद्दल नाही तर ती कलंक, भीती आणि वैद्यकीय स्थितीबद्दल आहे.तर मग आपण मागे जाऊया आणि “मानसिक आजार” म्हणजे काय हे जाणून घेऊया, ते कसे दिसून येते आणि त्यावर कसे उपचार केले जाऊ शकते.
मानसिक आरोग्य म्हणजे काय आणि हे का फरक पडते
मानसिक आरोग्य फक्त आनंदी किंवा दु: खी आहे. हे आपण कसे विचार करतो, जाणतो आणि कार्य करतो. याचा परिणाम आम्ही तणाव कसा हाताळतो, इतरांशी कसा संबंध ठेवतो आणि निवडी कशी करतो यावर परिणाम होतो. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, मानसिक आरोग्य ही एक कल्याणकारी स्थिती आहे जिथे एखादी व्यक्ती जीवनाचा सामना करू शकते, त्यांच्या क्षमतेची जाणीव करू शकते, उत्पादक काम करू शकते आणि त्यांच्या समुदायामध्ये योगदान देऊ शकते.जेव्हा ते शिल्लक बंद होते आणि लक्षणे कायम राहतात किंवा खराब होतात तेव्हा ते मानसिक आरोग्याच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते. परवीन सारख्या एखाद्यासाठी, ज्याने भ्रम, भ्रम आणि सामाजिक अलगावचा अनुभव घेतला आहे, ही चिन्हे स्पष्ट होती. परंतु कलंक – विशेषत: सार्वजनिक जीवनात – ही लक्षणे उपचार करण्यापेक्षा लपविणे सुलभ करू शकतात.
सामान्य मानसिक आरोग्य विकारांचे प्रकार
मानसिक आजाराचा विचार केला तर कोणताही आकार किंवा आकार नाही. येथे काही मुख्य प्रकार आहेत:
- मूड डिसऑर्डर: यात नैराश्य आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा समावेश आहे. लोकांना सतत दु: ख, निराशेचे किंवा भावनिक उच्च आणि त्यांचे जीवन व्यत्यय आणणारे भावनिक उच्च आणि कमी वाटू शकते.
- चिंता विकार: सर्वात सामान्य मानसिक आजार. लक्षणांमध्ये सतत चिंता, पॅनीक हल्ले, फोबियस किंवा दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणणार्‍या वेडापिसा वर्तनांचा समावेश आहे.
- स्किझोफ्रेनिया: स्किझोफ्रेनियासारख्या अटींमध्ये भ्रम, पॅरानोआ आणि विकृत विचारांचा समावेश आहे. सायकोसिस असलेले बरेच लोक अशा गोष्टींवर विश्वास ठेवतात ज्या वास्तविक नसतात किंवा इतरांना न ऐकणारे आवाज ऐकतात.
- आघात-संबंधित विकार: पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) तीव्र आघातानंतर विकसित होऊ शकते. यात फ्लॅशबॅक, टाळणे आणि हायपरविजिलेन्सचा समावेश आहे.
- वेड-अनिवार्य आणि संबंधित विकार: अवांछित, आवर्ती विचार (व्यायाम) आणि पुनरावृत्ती वर्तन (सक्ती), जसे की तपासणी, मोजणी किंवा हात धुणे.
मानसिक आजार नेहमीच नाट्यमय दिसत नाही. कधीकधी ते शांत असते, थकवा, टाळणे किंवा अगदी सुन्नपणा म्हणून दर्शवितो.
जोखीम घटक ज्यामुळे कारणीभूत ठरू शकते मानसिक आरोग्याच्या समस्या
मानसिक आजार यादृच्छिकपणे मारत नाही. काही घटक जोखीम वाढवतात:
- बालपणातील आघात (दुर्लक्ष, गैरवर्तन, लवकर नुकसान)
- तीव्र ताण (आर्थिक समस्या, संबंध बिघडलेले)
- अनुवंशशास्त्र (मानसिक आजाराचा कौटुंबिक इतिहास)
- पदार्थाचा गैरवापर
- अलगाव आणि एकटेपणा
- वैद्यकीय परिस्थिती (जसे की तीव्र वेदना, हार्मोनल असंतुलन)
परवेन, तिची कीर्ती असूनही, एकटेपणा आणि तीव्र माध्यमांची छाननी अनुभवली. ती बर्‍याच काळासाठी परदेशातही राहत होती, कधीकधी तिच्या समुदायापासून डिस्कनेक्ट केली जाते. त्या अलगावमुळे तिची प्रकृती बिघडली असेल.
मानसिक आरोग्याच्या समस्येची चेतावणी
आज मेडिकल न्यूजच्या मते, येथे काय पहावे ते येथे आहे:
- मित्र, कार्य किंवा सामाजिक कार्यक्रमांमधून माघार घ्या
- मूड किंवा वर्तन मध्ये नाट्यमय बदल
- झोपायला किंवा खाण्याची समस्या
- लक्ष केंद्रित करण्यात किंवा स्पष्टपणे विचार करण्यात समस्या
- आवाज ऐकणे किंवा वास्तविक नसलेल्या गोष्टींवर विश्वास ठेवणे
- तीव्र भीती किंवा दुःख जे दूर होणार नाही
- हताशपणा किंवा आत्महत्येबद्दल बोलणे
यापैकी काहीही ब्रश केले जाऊ नये. जर दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ काहीतरी वाटत असेल तर ते तपासण्यासारखे आहे.
मानसिक आरोग्याच्या परिस्थितीचे निदान कसे केले जाते
आज वैद्यकीय बातम्यांनुसार नैराश्यासाठी रक्त तपासणी नाही. चिंतेसाठी एक्स-रे नाही. मानसिक आरोग्य निदान तज्ञ – मानसोपचार तज्ज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ आणि थेरपिस्ट – द्वारे केले जाते:
- शारीरिक कारणे नाकारण्यासाठी वैद्यकीय परीक्षा
- लॅब चाचण्या, कधीकधी हार्मोनल असंतुलन तपासण्यासाठी
- मुलाखती आणि मानक प्रश्नावलींसह मनोविकृती मूल्यांकन
- डीएसएम -5 मधील निदान निकष (मानसिक विकारांचे निदान आणि सांख्यिकीय मॅन्युअल)
ही एक काळजीपूर्वक प्रक्रिया आहे. आणि जर कोणी जाण्यास तयार असेल तर ते कार्य करते.
मदत करणारे मानसिक आरोग्य विकार उपचार
आज मेडिकल न्यूजच्या मते, बरेच पर्याय अस्तित्त्वात आहेत आणि ते कार्य करतात.मनोचिकित्सा (टॉक थेरपी)
- संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) लोकांना नकारात्मक विचारांची पुन्हा चर्चा करण्यास मदत करते
- पीटीएसडीसाठी ट्रॉमा-माहिती थेरपी वापरली जाते
- कौटुंबिक थेरपी समर्थन प्रणाली पुन्हा तयार करण्यात मदत करते
औषधे
- औदासिन्य किंवा चिंतेसाठी अँटीडिप्रेससंट्स (एसएसआरआय सारखे)
- भ्रम किंवा भ्रमांसाठी अँटीसायकोटिक्स
- द्विध्रुवीय डिसऑर्डरसाठी मूड स्टेबिलायझर्स
जीवनशैली आणि समर्थन
- दैनंदिन हालचाल आणि व्यायाम
- अल्कोहोल आणि ड्रगचा वापर कमी करणे
- झोपेच्या चांगल्या दिनचर्या
- मानसिकता आणि ध्यान
- सरदार समर्थन किंवा समर्थन गट
गंभीर प्रकरणांसाठी, इलेक्ट्रोकॉन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ईसीटी) किंवा ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (टीएमएस) सारख्या प्रगत उपचारांचा वापर केला जातो, विशेषत: जेव्हा इतर काहीही कार्य करत नाही.
मानसिक आरोग्याबद्दल 5 सामान्य मान्यता
संबंधित सामान्य प्रश्न
- श्रवणविषयक भ्रम म्हणजे काय?
आवाज किंवा ध्वनी ऐकणे जे वास्तविक नाहीत. स्किझोफ्रेनियासारख्या मानसिक आरोग्य विकारांमध्ये हे सामान्य आहे.
- नकार म्हणून कुटुंबे एखाद्याला कशी मदत करू शकतात?
हळूवारपणे. आक्रमकपणे लेबल किंवा सामना करू नका. त्यांच्याबरोबर डॉक्टरांकडे जाण्याची ऑफर. दर्शवित रहा.
- मानसिक आजारातून पुनर्प्राप्ती शक्य आहे का?
होय. योग्य उपचारांसह, बरेच लोक पूर्ण, उत्पादक जीवन जगतात.
