हृदयविकाराचा झटका जगभरातील कोट्यावधी लोकांवर परिणाम करते. जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) म्हटले आहे की २०१ 2019 मध्ये अंदाजे १.9..9 दशलक्ष लोक सीव्हीडीमुळे मरण पावले, त्यापैकी% 85% हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकमुळे होते. हृदयविकाराचा झटका बर्याचदा चेतावणी न देता आणि प्रत्येक दुसर्या क्रमांकावर असतो. परंतु आपण एकटे असताना हृदयविकाराच्या झटक्याने कसे जगता? डॉ. जेरेमी लंडन, 25 वर्षांच्या क्लिनिकल अनुभवासह अमेरिकन हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी शल्यचिकित्सक असलेल्या बोर्ड-प्रमाणित असलेल्या, हृदयविकाराच्या झटक्यातून टिकून राहण्यासाठी काही जीवनरक्षक टिप्स सामायिक केल्या आहेत, विशेषत: जेव्हा आपण एकटे असता.आपत्कालीन वैद्यकीय सेवा कॉल करा
जर आपल्याला हृदयविकाराच्या हल्ल्याची कोणतीही चिन्हे किंवा लक्षणे लक्षात आल्या तर त्वरित कार्य करणे महत्वाचे आहे. ज्या क्षणी आपल्याला हृदयविकाराचा झटका आला आहे त्या क्षणी आपत्कालीन वैद्यकीय सेवांना कॉल करा. लक्षात ठेवा, प्रत्येक सेकंदाची संख्या. आपल्या लक्षणे आणि स्थान स्पष्टपणे माहिती द्या. शक्य असल्यास फोनवर रहा. यामुळे विलंब केल्याने आपल्या अस्तित्वाची शक्यता कमी होऊ शकते किंवा गुंतागुंत वाढू शकते.ईएमएस आगमनाची तयारी करा
डॉ. लंडन यांनी भर दिला की आपत्कालीन वैद्यकीय सेवा (ईएमएस) आपल्याकडे द्रुतगतीने पोहोचू शकतात हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. यासाठी, आपण आपले घर प्रवेशयोग्य आहे हे सुनिश्चित केले पाहिजे. “जर रात्रीची वेळ असेल तर आपण आपल्या पोर्चवरील दिवे चालू कराल, जेणेकरून ईएमएस आपले घर ओळखू शकेल. आपण उघडणार आहात किंवा कमीतकमी समोरचा दरवाजा अनलॉक कराल जेणेकरून ईएमएस आपल्या घरात प्रवेश करू शकेल, कारण जर आपण अक्षम असाल तर त्यांना आत जाण्याचा कोणताही मार्ग नाही,” कार्डियाक सर्जन. म्हणाले? या सोप्या टिप्स आपल्याला त्वरित उपचार करण्यात मदत करू शकतात. खाली झोपून बसून बस
आपण मदतीची प्रतीक्षा करीत असताना, आरामदायक स्थिती शोधणे महत्वाचे आहे. लक्षात ठेवा, आपल्याला उर्जा वाचवावी लागेल आणि आपल्या हृदयावरील ताण कमी करावा लागेल. डॉ. लंडन आपल्या पायात उन्नत असलेल्या पलंगावर किंवा पलंगावर पडण्याची शिफारस करतात. ही मुद्रा श्वासोच्छ्वास कमी करू शकते आणि रक्त प्रवाह सुधारू शकते. आपल्याला बसणे चांगले वाटत असल्यास, बसलेले रहा, परंतु जास्त हालचाल करू नका याची खात्री करा. आपण बाहेर पडल्यास या दोन्ही पोझिशन्स घसरण टाळता येतात, ज्यामुळे आधीपासूनच भयानक परिस्थितीत डोक्याच्या आघातासारख्या जखम होऊ शकतात.आपल्या कुटुंबास किंवा प्रियजनांना कॉल करा
आपत्कालीन वैद्यकीय सेवांना कॉल केल्यानंतर, आपल्या परिस्थितीबद्दल माहिती देण्यासाठी कुटुंबातील सदस्याशी किंवा मित्राशी संपर्क साधण्याची खात्री करा. तसेच, त्यांना कळवा की ईएमएस मार्गावर आहे आणि आपण कदाचित रुग्णालयात जात आहात. हे आपल्या कुटुंबास किंवा प्रियजनांना वैद्यकीय कर्मचार्यांसह पाठपुरावा करण्यास, आपला वैद्यकीय इतिहास प्रदान करण्यास किंवा रुग्णालयात भेटण्यास मदत करेल.
या टिपांसह, त्वरित कार्य करण्यासाठी शांत राहण्याची खात्री करा. वेळ सर्वकाही आहे.
