बरेच तास काम करत आहात? हे मेंदू कसे बदलते ते येथे आहे

आपण जास्त तास काम करत आहात? बरं, हे आपल्या पेचेकवर कसे प्रतिबिंबित करेल हे आम्हाला माहित नाही, परंतु हे नक्कीच आपल्या मेंदूत बदलणार आहे. होय, ते बरोबर आहे. एका नवीन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की दीर्घकाळ काम करण्याचे तास मेंदूच्या रचनेत बदलू शकतात आणि आपल्या संज्ञानात्मक आणि भावनिक आरोग्यावर देखील परिणाम करू शकतात. एका नवीन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की दीर्घकाळ काम करण्याच्या तासांमुळे मेंदूची रचना बदलू शकते. अभ्यासाचे निष्कर्ष मध्ये प्रकाशित केले आहेत व्यावसायिक आणि पर्यावरणीय औषध जर्नल. लांब कामकाजाचे तास आणि मेंदू

नवीन अभ्यासाच्या प्राथमिक निष्कर्षांवरून असे सूचित होते की बर्‍याच तास काम केल्याने मेंदूची रचना बदलते, विशेषत: भावनिक नियमन आणि कार्यकारी कार्याशी संबंधित क्षेत्र जसे की कार्यरत स्मृती आणि समस्या सोडवणे. अभ्यासाने पुष्टी केली आहे की ओव्हरवर्कमुळे न्यूरोआडेप्टिव्ह बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे संज्ञानात्मक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो.मागील अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की दीर्घकाळ कामाचे तास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, चयापचय विकार आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्येच्या वाढीच्या जोखमीशी संबंधित आहेत. आंतरराष्ट्रीय कामगार संघटना (आयएलओ) च्या मते ओव्हरवर्क दरवर्षी 800,000 हून अधिक लोकांना ठार करते.अभ्यास

ओव्हरटाईमवर काम करण्याचे वर्तनात्मक आणि मानसिक परिणाम माहित असले तरी, त्याचे न्यूरोलॉजिकल यंत्रणा आणि शारीरिक बदलांचा शोध लागला नाही. संशोधकाने याचा शोध लावला आणि हे समजून घेण्यासाठी त्यांनी स्ट्रक्चरल मेंदूच्या खंडाचे विश्लेषण केले आणि आरोग्य सेवा कामगारांमधील विशिष्ट मेंदूच्या प्रदेशांवर जास्त कामकाजाची तुलना केली, ज्यांनी आठवड्यातून नियमितपणे 52 किंवा त्यापेक्षा जास्त तास काम केले. त्यांनी मेंदूच्या संरचनेवर कामकाजाच्या परिस्थितीच्या परिणामावर संशोधन प्रकल्पासाठी केलेल्या गॅचॉन रीजनल ऑक्युपेशनल कोहोर्ट स्टडी (जीआरओसीएस) आणि एमआरआय स्कॅनमधील डेटाचे विश्लेषण केले. ग्रॉक्समधील सहभागींना अतिरिक्त एमआरआय स्कॅन घेण्यास सांगितले गेले आणि अंतिम विश्लेषणामध्ये डेटा गहाळ डेटा किंवा खराब एमआरआय प्रतिमेची गुणवत्ता वगळता 110 लोकांचा समावेश होता. सहभागींपैकी, त्यापैकी बहुतेक क्लिनिशियन होते: 32 जणांनी अत्यधिक साप्ताहिक तास (28%) काम केले; 78 काम मानक तास.निष्कर्ष

संशोधकांच्या लक्षात आले की दर आठवड्याला बरेच तास काम करणारे लोक लक्षणीय तरूण होते, नोकरीचा अनुभव कमी होता, परंतु नियमित तास घालणा those ्यांपेक्षा ते अधिक शिक्षित होते.बदल समजून घेण्यासाठी संशोधकांनी व्हॉक्सेल-आधारित मॉर्फोमेट्री (व्हीबीएम), ब्रेन इमेजिंग तंत्र वापरले. त्यांना आढळले की आठवड्यातून 52 किंवा त्यापेक्षा जास्त तास काम करणार्‍या लोकांमध्ये कार्यकारी कार्य आणि भावनिक नियमनाशी संबंधित मेंदूच्या प्रदेशात लक्षणीय बदल होते, ज्यांनी नियमित तास काम केले त्यांच्या तुलनेत. बर्‍याच तास काम करणा people ्या लोकांचे प्रमाणित कामकाजाच्या तासांच्या तुलनेत मध्यम फ्रंटल गायरसमध्ये 19% मोठे प्रमाण होते. मेंदूच्या या भागाची विविध संज्ञानात्मक कार्ये, विशेषत: फ्रंटल लोबमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. हे लक्ष, कार्यरत मेमरी आणि भाषेशी संबंधित प्रक्रियेसह जोडलेले आहे.व्हीबीएमने मध्यम फ्रंटल गायरस, सुपीरियर फ्रंटल गिरस यासह 17 प्रदेशांमध्ये पीक वाढ दर्शविली, जी लक्ष, नियोजन आणि निर्णय घेण्यात गुंतलेली आहे आणि इन्सुलामध्ये आहे. शरीरातून संवेदी, मोटर आणि स्वायत्त अभिप्राय एकत्रित करण्यात इन्सुलाची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. यात भावनिक प्रक्रिया, आत्म-जागरूकता आणि सामाजिक संदर्भ समजून घेणे समाविष्ट आहे.“या पायलट अभ्यासाच्या शोधात्मक स्वरूपामुळे निकालांचे सावधगिरीने वर्णन केले पाहिजे, परंतु ते जास्त काम आणि मेंदूचे आरोग्य यांच्यातील संबंध समजून घेण्यासाठी अर्थपूर्ण पहिले पाऊल दर्शवितात,” संशोधकांनी सांगितले.“विशेष म्हणजे, जास्त काम केलेल्या व्यक्तींमध्ये वाढलेल्या मेंदूच्या खंडांमध्ये तीव्र व्यावसायिक ताणतणावास न्यूरोआडेप्टिव्ह प्रतिसाद प्रतिबिंबित होऊ शकतात, जरी अचूक यंत्रणा सट्टेबाजी राहिली आहे,” ते पुढे म्हणाले. “मेंदूच्या खंडातील साजरा केलेले बदल बहुधा जास्त काम केलेल्या व्यक्तींमध्ये नोंदवलेल्या संज्ञानात्मक आणि भावनिक आव्हानांना जैविक आधार प्रदान करू शकतात. भविष्यातील रेखांशाचा आणि बहु-मोडल न्यूरोइमेजिंग अभ्यासाला या निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी आणि अंतर्निहित यंत्रणेचे स्पष्टीकरण देण्याची हमी दिली जाते. कामकाजाच्या आरोग्यासाठी कामकाजाच्या समस्येचे कामकाजाचे महत्त्व अधोरेखित होते,” कामाच्या ठिकाणी काम करणार्‍या धमकीचे कामकाजाचे कार्य होते.