आपला चेहरा आयसिंग, ज्याला चेहर्याचा स्किन आयसिंग किंवा क्रायोथेरपी देखील म्हटले जाते, सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर त्याच्या उद्देशाने उपचारात्मक आणि सौंदर्याचा लाभ मिळविण्यासाठी लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे. काहीजणांचा असा दावा आहे की ते मुरुम, सूजलेले डोळे आणि त्वचेच्या इतर समस्यांसह मदत करते. तथापि, कोल्ड थेरपीचा वापर जखमांवर उपचार करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी केला जात असताना, चेहर्यावरील त्वचेसाठी त्याच्या फायद्याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.ठोस पुरावा नसतानाही चेहर्यावरील आयसिंग कार्य करते असा बर्याच लोकांचा विश्वास आहे. हा एक लोकप्रिय सौंदर्य ट्रेंड बनला आहे, परंतु त्वचेसाठी त्याच्या वास्तविक फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.
आपल्या चेह to ्यावर बर्फ कसा लागू करावा प्रभावी आणि सुरक्षितपणे
हेल्थलाइनच्या मते, बर्फ चेहर्यावरील समर्थक अनेकदा चेह to ्यावर बर्फ लावण्यासाठी दोन लोकप्रिय पद्धतींची शिफारस करतात: मऊ कापड वापरणे: स्वच्छ, मऊ सूती कपड्यात बर्फाचे तुकडे लपेटून घ्या थेट अनुप्रयोग: नियंत्रित, थेट संपर्कासाठी आपल्या हातात बर्फाचे घन धराएकतर तंत्रासह, हळूवारपणे आपल्या चेहर्यावर हळू आणि गोलाकार हालचालींमध्ये सुमारे 1 ते 2 मिनिटे मालिश करा. आपल्या त्वचेशी थेट 2 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ संपर्क साधू नये म्हणून सावधगिरी बाळगा, कारण सतत एक्सपोजरमुळे चिडचिड होऊ शकते. दिवसातून एकदा हा परिपत्रक मालिश केला जाऊ शकतो, अशा क्षेत्रांना लक्ष्यित करा:
- जॉकलाइन
- हनुवटी
- ओठ
- गाल
- कपाळ
चेहर्यावरील आयसिंग टिपा
बर्फ चेहर्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, वैयक्तिकृत सल्ल्यासाठी आरोग्य सेवा किंवा स्किनकेअर व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. अनुसरण करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- एक समर्पित बर्फ ट्रे वापरा आणि प्रत्येक वापरानंतर ते स्वच्छ करा
- आयसिंग करण्यापूर्वी आपला चेहरा धुवा
- जादा पाणी पुसण्यासाठी एक स्वच्छ कापड वापरा
- नुकसान टाळण्यासाठी बर्फ आणि आपल्या त्वचेत अडथळा वापरा
- बर्फ जळण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या त्वचेवर जास्त काळ बर्फ धरून टाळा
तथापि, जीवाणूंचा प्रसार टाळण्यासाठी बर्फ बदलणे आणि वारंवार लपेटणे आवश्यक आहे आणि आपल्या नियमित स्किनकेअर रूटीनसाठी आयसिंगचा पूरक म्हणून वापरणे आवश्यक आहे.
बर्फाचे चेहरे ट्रेंडिंग का आहेत
अनेक घटकांमुळे बर्फाच्या चेहर्यांना लोकप्रियता मिळाली आहे:
- घरी करणे सोपे आहे
- तार्किक आणि शहाणा स्किनकेअर सराव म्हणून ओळखले जाते
- सोशल मीडिया आणि ऑनलाइन प्लॅटफॉर्मवर मोठ्या प्रमाणात जाहिरात केली
- एक नैसर्गिक, रासायनिक-मुक्त दृष्टीकोन म्हणून पाहिले जाते
चेहर्यावरील आयसिंगचे जोखीम
हेल्थलाइननुसार, चेहर्यावरील आयसिंगचा दीर्घकाळ किंवा अयोग्य वापर होऊ शकतो:
- बर्फ बर्न
- सुन्नपणा
- मज्जातंतू नुकसान
- फ्रॉसबाईट
याव्यतिरिक्त, मधुमेह किंवा रायनॉड सिंड्रोमसारख्या विशिष्ट आरोग्याच्या परिस्थिती असलेल्या व्यक्तींना चेहर्यावरील आयसिंग टाळण्याची किंवा प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल, कारण यामुळे विद्यमान संवेदनशीलता किंवा मज्जातंतूंच्या समस्येस त्रास होऊ शकतो.
चेहर्यावरील आयसिंगचे फायदे
चेहर्यावरील आयसिंगचे अनेक संभाव्य फायदे आहेत, यासह:
- चेहर्याचा फुगवटा कमी करणे, विशेषत: डोळ्यांच्या सभोवताल, व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शनद्वारे रक्तवाहिन्या संकुचित करून, ज्यामुळे रक्त प्रवाह प्रतिबंधित होऊ शकतो आणि दाहक पेशी चेह to ्यावर पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करतात. हेल्थलाइननुसार, अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ नेत्ररोगशास्त्र डोळ्यांखालील पिशव्या कमी करण्यासाठी 15-20 मिनिटे सौम्य दबाव असलेल्या भागात कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करण्याची शिफारस करते.
- जळजळ कमी करून आणि त्वचेचे छिद्र कमी करून मुरुमांना मदत करणे, ज्यामुळे तेलाचे अत्यधिक उत्पादन कमी होऊ शकते.
- हे दाहक मुरुमांसाठी सर्वात प्रभावी आहे, जसे की अल्सर, नोड्यूल्स, पुस्ट्यूल्स आणि पॅप्यूल्स.
- सनबर्नला शांत करते
- सुरकुत्या सारख्या वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करणे
- त्वचेची निरोगी चमक वाढवित आहे
हे फायदे आशादायक आहेत, परंतु हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की फुगवटा आणि मुरुमांवर चेहर्यावरील आयसिंगच्या थेट परिणामाची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.अस्वीकरण: प्रदान केलेली सामग्री सामान्य माहितीवर आधारित आहे आणि वैद्यकीय किंवा त्वचारोगाच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही. वैयक्तिक त्वचेचे प्रकार आणि परिस्थिती बदलतात. नवीन स्किनकेअर दिनचर्या वापरण्यापूर्वी नेहमीच त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.वाचा | आपल्या त्वचेवर तणाव घेत आहे? कारणे, परिस्थिती आणि उपचारांचा सल्ला
