जर आपण सतत काहीतरी नैसर्गिक, परवडणारे आणि आपल्या केसांना वाढविण्यात मदत करण्यासाठी कार्य करीत असाल तर आपण फ्लॅक्ससीड्सचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे लहान तपकिरी किंवा सोनेरी बियाणे जास्त दिसू शकत नाहीत, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते आपल्या केसांसाठी पूर्ण-जादू आहेत.आपल्या स्वत: च्या डीआयवाय हेअर जेलपासून ते आपल्या सकाळच्या स्मूदीसह मंच करण्यापासून, फ्लेक्ससीड्स अत्यंत अष्टपैलू आहेत आणि आपल्या केसांना आवश्यक असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींनी भरलेले आहेत. तर, जर आपल्या तारांना कोरडे, लंगडा वाटला असेल किंवा जसे की ते आपल्या खांद्यावरुन वाढणार नाहीत, तर वाचा.
तर, तरीही फ्लॅक्ससीड्समध्ये काय छान आहे?
ते लहान आहेत, परंतु ते भारित आहेत:ओमेगा -3 एस: हे टाळूची जळजळ कमी करण्यास आणि केसांच्या फोलिकल्सला चालना देण्यास मदत करते = केसांची चांगली वाढ.व्हिटॅमिन ई: केसांच्या सामर्थ्यासाठी आणि चमकण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट आहे.
हे बियाणे केसांच्या रोमांना बळकट करून आणि ब्रेक रोखून केस गळती कमी करतात. त्यांच्या उच्च ओमेगा -3 आणि अँटिऑक्सिडेंट सामग्रीबद्दल धन्यवाद, ते क्यूटिकल्स मजबूत करतात आणि चांगले पोषण करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे आमचे स्ट्रँड दाट, निरोगी आणि चमकदार बनतात. आपण आपल्या केसांच्या पथ्येमध्ये फ्लॅक्ससीड जोडू शकता अशा 4 मार्ग पाहू.
लिग्नन्स आणि अँटीऑक्सिडेंट्स: केसांचे नुकसान लढण्यास आणि गोष्टी निरोगी ठेवण्यास मदत करा.प्रथिने आणि खनिजे: कारण आपल्या केसांना आपण जितके पौष्टिकता आवडते तितकेच.
डीआयवाय फ्लेक्ससीड केस जेल
आपण कदाचित याबद्दल ऐकले असेल, हे कुरळे केसांच्या लोकांसाठी एक पवित्र ग्रेईल आहे परंतु प्रामाणिकपणे, हे सर्व केसांच्या प्रकारांसाठी कार्य करते. हे केसांच्या वाढीची व्याख्या, हायड्रेट आणि प्रोत्साहित करण्यात मदत करते. विन-विन.ते कसे बनवायचे:एका भांड्यात 1/4 कप फ्लॅक्ससीड्स आणि 2 कप पाणी टॉस करा.जेलमध्ये (सुमारे 10 मिनिटे) जाड होईपर्यंत ते उकळवा.तो अद्याप गरम असताना एक उत्कृष्ट गाळणारा किंवा कपड्याचा वापर करून ते गाळा (किंवा आपल्याला खेद वाटेल).ते थंड होऊ द्या आणि ते फ्रीजमध्ये पॉप करा. एका आठवड्याच्या आत वापरा.कसे वापरावे:रजा-इन सारख्या ओलसर केसांना लागू करा, आपल्या टाळूमध्ये देखील थोडासा मालिश करा. आठवड्यातून 2-3 वेळा हे करा. हे आपले केस मऊ, चमकदार आणि अधिक व्यवस्थापित करण्यायोग्य सोडतील.
फ्लेक्ससीड तेल मालिश = त्वरित पोषण
फ्लेक्ससीड तेल आपल्या टाळूला एक मोठे पाणी देण्यासारखे आहे. हे केस पातळ, ब्रेक आणि कोरडे पॅचेस मदत करते.कसे वापरावे:थोडासा फ्लेक्ससीड तेल गरम करा (ते तळू नका, फक्त उबदार).आपल्या टाळू आणि लांबीमध्ये मालिश करा.जर आपल्याला फॅन्सी वाटत असेल तर कमीतकमी 30 मिनिटे किंवा रात्रभर ते सोडा.हे कोमल शैम्पूने धुवा.आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा हे करा आणि नंतर स्वत: चे आभार.
फ्लेक्ससीड केसांचा मुखवटा – कारण आपले केस स्पा दिवस देखील पात्र आहेत
DIY मुखवटे नेहमीच एक आवाज असतात, विशेषत: जेव्हा आपल्या केसांची अभिनय होतो.आपल्याला काय आवश्यक आहे:2 टेस्पून ग्राउंड फ्लॅक्ससीड1 टेस्पून मध किंवा दही (आपल्याला जे आवडते ते निवडा)1 टेस्पून नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑईलहे सर्व मिक्स करावे आणि आपल्या केसांवर आणि टाळूवर ते घसरुन घ्या. तेथे 30-40 मिनिटे थंड होऊ द्या, नंतर ते स्वच्छ धुवा. हे खराब झालेल्या, कोरडे किंवा कंटाळवाणा केसांसाठी उत्कृष्ट आहे.
आपले अंबाडी खा!
पहा, आपल्या केसांवर सामान ठेवणे छान आहे, परंतु आतून खायला घालत आहे? आणखी चांगले.फ्लेक्ससीड खाण्याचे सोपे मार्ग:आपल्या स्मूदी किंवा ओट्समध्ये एक चमचा ग्राउंड फ्लॅक्ससीड्स जोडा
दररोजच्या आहारातील हे तपकिरी बियाणे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास, हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास आणि त्यांच्या फायबरच्या उच्च सामग्रीमुळे बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत करू शकतात. फ्लेक्ससीडमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स देखील असतात ज्यात कर्करोग-लढाऊ गुणधर्म असू शकतात आणि मुक्त रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान कमी करण्यात मदत होते.
दही, पॅनकेक पिठात किंवा कोशिंबीर ड्रेसिंगमध्ये मिसळाते मफिन किंवा केळीच्या ब्रेडमध्ये बेक करावे (गेम चेंजर)दिवसाला 1-22 चमचे रहा. फक्त खात्री करुन घ्या की ते ग्राउंड किंवा मिल केलेले आहेत, संपूर्ण फ्लेक्ससीड्स जास्त न करता आपल्या सिस्टमद्वारे उजवीकडे जात आहेत.
त्या अतिरिक्त वाढीसाठी फ्लेक्ससीड स्वच्छ धुवा
पूर्ण केसांच्या मुखवटा खूप आळशी? समान. त्याऐवजी हा सुपर क्विक फ्लेक्स स्वच्छ धुवा.हे कसे करावे:किंचित जाड होईपर्यंत 1.5 कप पाण्यात 1 टेस्पून फ्लॅक्ससीड उकळवा.ते थंड होऊ द्या, नंतर गाळा.शैम्पू केल्यावर, अंतिम स्वच्छ धुवा म्हणून आपल्या केसांवर ते घाला.ते धुण्याची गरज नाही. आपल्या केसांची हवा कोरडे होऊ द्या आणि त्या चमकण्याचा आनंद घ्या!
आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी काही द्रुत टिपा
प्रथम पॅच चाचणी, नेहमीच. नैसर्गिक म्हणजे gy लर्जी-पुरावा नाही.फ्लेक्स जेल खूप लांब ठेवू नका. हे जलद खराब करते, म्हणून ते फ्रीजमध्ये ठेवा आणि 7 दिवसांनंतर टॉस करा.
त्यासह रहा. नैसर्गिक सामग्रीला वेळ लागतो, म्हणून एका आठवड्यानंतर हार मानू नका. कमीतकमी 3-4 आठवडे चालू ठेवा.फ्लेक्ससीड्स कदाचित लहान असू शकतात, परंतु केसांची देखभाल करताना ते गंभीर पंच पॅक करतात. आपण जेल लागू करत असाल, आपल्या टाळूला तेल घालत असाल किंवा आपल्या नाश्त्यात फक्त एक चमचा जोडत असाल तर हे नम्र बियाणे आपल्या केसांचा खेळ पूर्णपणे श्रेणीसुधारित करू शकते.म्हणून आपण दुसर्‍या महागड्या सीरमवर किंवा उपचारांवर स्प्लर्ज करण्यापूर्वी, फ्लेक्सला शॉट द्या. आपले केस कदाचित त्याच्या प्रेमात पडतील.
