हळद एक जादूची बुलेट नाही हे एक सहाय्यक साधन आहे. कर्क्युमिन जळजळ कमी करणे, संयुक्त कडकपणा कमी करणे, पचन किंवा कोलेस्ट्रॉलला आधार देणे अर्थपूर्ण फायदे आणू शकते परंतु आपल्याला योग्य डोस, फॉर्म्युलेशन आणि तयारी आवश्यक आहे. कमी प्रारंभ करा. अन्नासह जोडा. ब्रेक घ्या. दुष्परिणामांसाठी पहा. आणि सुज्ञपणे खरेदी करा. विचारपूर्वक वापरल्यास, हळद पूरक एक उपयुक्त जोड असू शकते. परंतु जेव्हा निष्काळजीपणाने वापरले जाते तेव्हा “अधिक चांगले आहे” असे गृहीत धरून ते भारी वाटू शकते. आपले शरीर जाणून घ्या, हळू जा आणि आपल्याला कसे वाटते हे ऐकण्यासाठी स्वत: ला खोली द्या.
Source link
