जे लोक 100 पूर्वी जगतात त्यांच्यात एक गोष्ट समान असते, अभ्यास शोधतो |

काही लोकांना संपूर्ण शतक पाहण्यासाठी जगते तर काही लोक नाहीत? स्वीडिशच्या मते अभ्यास कॅरोलिन्स्का इन्स्टिट्यूटच्या संशोधकांनी जेरोसायन्समध्ये प्रकाशित केलेले, एक आश्चर्यकारकपणे साधा संकेत शरीरात असू शकतो, जो भविष्यातील शताब्दी लोकांना उर्वरित लोकसंख्येपासून वेगळे करतो. संशोधकांनी कित्येक दशकांमध्ये हजारो वृद्ध प्रौढांचा मागोवा घेतला, जे सहभागी 100 पर्यंत पोहोचण्यापूर्वी अपवादात्मक दीर्घायुष्याकडे संकेत दिले गेले. अनुवांशिक, आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीचे घटक आयुष्यावर प्रभाव पाडत असताना, अभ्यासामध्ये काही शतकाच्या शतकात सशक्तपणे संबंध जोडलेल्या काही रक्ताच्या चिन्हकांमध्ये एक सातत्यपूर्ण नमुना सापडला. हे निष्कर्ष विलक्षण दीर्घायुष्यामागील जैविक रहस्येंबद्दल एक विलक्षण झलक देतात आणि निरोगी वृद्धत्वावरील भविष्यातील संशोधनास मार्गदर्शन करण्यास मदत करू शकतात.

मागील 100 जगण्याशी जोडलेले की बायोमार्कर्स

अभ्यासामध्ये चयापचय, जळजळ, मूत्रपिंड आणि यकृत कार्य, कुपोषण आणि अशक्तपणाशी जोडलेल्या बारा रक्ताच्या चिन्हकांचे विश्लेषण केले गेले. संशोधकांना असे आढळले की ज्या लोकांनी अखेरीस 100 पर्यंत पोहोचले त्यांच्या 60 च्या दशकातही निरोगी, अधिक संतुलित वाचन होते, असे सूचित करते की हे बायोमार्कर्स अपवादात्मक दीर्घायुष्याचे लवकर संकेत देऊ शकतात.भविष्यातील शताब्दी लोकांमध्ये निरीक्षण केले गेले आहे:

निरीक्षण केलेल्या उच्च पातळीचा समावेश आहे:संशोधकांनी नमूद केले की भविष्यातील शताब्दी लोकांचे वाचन क्वचितच अत्यंत होते. त्याऐवजी, बर्‍याच जणांकडे मध्यम, स्थिर मूल्ये होती, हायलाइट करतात की या बायोमार्कर्समधील संतुलन, असामान्यपणे उच्च किंवा कमी आकडेवारीऐवजी दीर्घायुष्यासाठी महत्त्वाची असू शकते. विशेष म्हणजे, हे नमुने व्यक्तींमध्ये उल्लेखनीयपणे सुसंगत होते, जे अपवादात्मक वय साध्य करणार्‍यांमध्ये एक सामान्य शारीरिक प्रोफाइल सूचित करतात.या निष्कर्षांवरून असेही सूचित होते की निरोगी श्रेणींमध्ये हे मार्कर राखणे अनुवांशिक फायदे आणि जीवनशैली दोन्ही घटक प्रतिबिंबित करू शकतात, जसे की संतुलित आहार, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि तीव्र आरोग्याच्या परिस्थितीचे प्रभावी व्यवस्थापन. हा प्रारंभिक शारीरिक फायदा, 100 पर्यंत पोहोचण्यापूर्वी दशकांपूर्वी स्पष्ट, दीर्घकालीन अस्तित्वाचा पाया म्हणून मिडलाइफ हेल्थचे महत्त्व अधोरेखित करते.

हे मार्कर दीर्घायुष्याचा अंदाज कसा घेऊ शकतात

बारा बायोमार्कर्सपैकी दोन वगळता 100 पर्यंत पोहोचण्याची भविष्यवाणी शक्ती असल्याचे आढळले. लोह किंवा अगदी कमी कोलेस्टेरॉलची शक्यता कमी होते, तर स्थिर मूत्रपिंड आणि यकृत मार्कर, कमी यूरिक acid सिड आणि कमी-सामान्य रक्तातील ग्लूकोज दीर्घकालीनतेचे मजबूत सूचक होते. या मोजमापांमधील सूक्ष्म फरक 100 व्या वाढदिवसाच्या अनेक दशकांपूर्वी स्पष्ट होते, दीर्घकालीन अस्तित्वाच्या संभाव्यतेचे मूल्यांकन करण्याचे साधन म्हणून नियमित रक्त चाचण्यांचे मूल्य अधोरेखित करते.

100 पर्यंतच्या प्रवासात आरोग्य आणि जीवनशैली

भविष्यातील बर्‍याच शताब्दी लोकांनी त्यांच्या 60 च्या दशकात कमी तीव्र परिस्थिती आणि निरोगी एकूण प्रोफाइल आधीच प्रदर्शित केले. हे सूचित करते की अनुवांशिक आणि जीवनशैली दोन्ही घटक – जसे की आहार, व्यायाम आणि प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवा – महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. १०० गाठलेल्यांपैकी 85 85% स्त्रिया प्रतिनिधित्व करतात आणि व्यापक जागतिक दीर्घायुषी ट्रेंड प्रतिबिंबित करतात. मिडलाइफमधील निरोगी रक्ताचे चिन्हक आणि आरोग्याच्या कमी समस्यांचे संयोजन अपवादात्मक दीर्घायुष्यासाठी स्टेज सेट करते.

आपल्या उर्वरित लोकांसाठी याचा अर्थ काय आहे

अभ्यासाचे निष्कर्ष व्यावहारिक टेकवे येथे इशारा करतात: की फिजिओलॉजिकल मार्करचे निरीक्षण करणे आणि व्यवस्थापित करणे दीर्घकालीन अस्तित्वाच्या संभाव्यतेबद्दल अंतर्दृष्टी देऊ शकते. ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल, लोह, जळजळ आणि मूत्रपिंड आणि यकृत आरोग्याकडे लक्ष देणे – अगदी नंतरच्या आयुष्यात – शतकापर्यंत पोहोचण्याची शक्यता सुधारते. अनुवंशशास्त्र अजूनही महत्त्वाचे आहे, तर जीवनशैली आणि नियमित आरोग्य देखरेखीमुळे आपण किती काळ आणि किती चांगले जगतो यावर प्रभाव पाडण्याची वास्तविक संधी प्रदान करते.