आयुर्वेद, ज्याला “जीवनाचे विज्ञान” म्हटले जाते, हे नेहमीच वैद्यकीय प्रणालीपेक्षा अधिक असते. हा जीवन जगण्याचा एक मार्ग आहे जो शरीर, मन आणि वातावरणाला जोडतो. आजच्या स्क्रीन थकवा, तणाव, अनियमित खाण्याचे नमुने आणि जीवनशैली-चालित आजारांच्या जगात, आयुर्वेदातील बर्‍याच साध्या विधींना वेळेवर निराकरणासारखे वाटते. या जगात आयुर्वेद दिनाच्या दिवशी, येथे सहा पद्धती आहेत ज्या आधुनिक आरोग्याच्या आव्हानांना अत्यंत नैसर्गिक मार्गाने सोडवण्याची शक्ती ठेवत आहेत.
