दरवर्षी सुमारे 17.9 दशलक्ष जीवनाचा दावा करून हृदयरोग जगातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. परंतु एका नवीन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक क्वचितच चेतावणीशिवाय उद्भवतात. दक्षिण कोरिया आणि अमेरिकेच्या संशोधकांनी, लाखो लोकांच्या डेटाचे विश्लेषण करून, असे आढळले की हृदय-संबंधित घटनांमध्ये झालेल्या 99% पेक्षा जास्त व्यक्तींमध्ये उच्च रक्तदाब, उन्नत रक्तातील साखर, कोलेस्टेरॉल असंतुलन किंवा धूम्रपान इतिहासाच्या निदानाच्या वर्षांपूर्वी कमीतकमी एक ओळखण्यायोग्य जोखीम घटक होता. मध्ये प्रकाशित निष्कर्ष अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डिओलॉजीचे जर्नलहृदयविकाराचा झटका अचानक संपल्यावर दीर्घकाळ धारणा असलेल्या विश्वासाला आव्हान द्या, बहुतेक प्रकरणांचा अंदाज आणि प्रतिबंध केला जाऊ शकतो यावर जोर देऊन जोर देऊन.
हृदयविकाराच्या हल्ल्याची छुपे चिन्हे बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात
हृदयरोग बर्याचदा शांतपणे विकसित होतो. चेतावणीची चिन्हे एखाद्या मोठ्या घटनेच्या वर्षांपूर्वी दिसू शकतात, परंतु ती वारंवार किरकोळ किंवा असंबंधित म्हणून डिसमिस केली जातात. हृदयरोगतज्ज्ञ म्हणतात की सतत थकवा, श्वासोच्छ्वासाची सौम्य शॉर्टिटी, अनियमित हृदयाचे ठोके किंवा आवर्ती अपचन यासारखी लक्षणे अंतर्भूत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी ताण दर्शवू शकतात. इतर दुर्लक्षित निर्देशकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- औपचारिक निदानाशिवाय किंचित उच्च रक्तदाब किंवा कोलेस्ट्रॉल
- चालण्याच्या दरम्यान वासरामध्ये अरुंद (खराब अभिसरण)
- जबडा, हात किंवा छातीमध्ये घट्टपणा
- अचानक घाम येणे किंवा अस्पष्ट चिंता
- या सुरुवातीच्या चिन्हे ओळखणे आणि अभिनय केल्याने हृदयरोगाचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो.
चेतावणी न देता हृदयरोग क्वचितच का मारतो
दोन दशकांपर्यंत 9 दशलक्षाहून अधिक दक्षिण कोरियाई आणि हजारो अमेरिकन लोकांचा मागोवा घेण्यात आलेल्या या संशोधनात असे आढळले आहे की हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा अनुभव घेणार्या जवळजवळ प्रत्येक रुग्णाला घटनेपूर्वी कमीतकमी एक इष्टतम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम घटक होता. रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल किंवा रक्तातील साखर मध्ये अगदी उंची भविष्यातील हृदयाच्या समस्येशी जोडली गेली. नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या प्रतिबंधात्मक औषधाचे प्राध्यापक डॉ. फिलिप ग्रीनलँड यांनी नमूद केले की या मार्करमधील “अगदी सौम्य उन्नती” जीवनशैलीतील बदलांद्वारे किंवा औषधोपचारांद्वारे गंभीरपणे उपचार केले पाहिजेत. या अभ्यासामुळे हे दृढ होते की प्राणघातक ह्रदयाचा कार्यक्रम टाळण्यासाठी लवकर हस्तक्षेप ही सर्वोत्तम रणनीती आहे.
हृदयविकाराच्या हल्ल्यामागील सर्वात मोठे गुन्हेगार
तज्ञांनी असे सांगितले की हृदयरोग क्वचितच एकाच घटकामुळे होतो. त्याऐवजी, हे जीवनशैली आणि जैविक जोखमींच्या संयोजनातून विकसित होते:
- धूम्रपान किंवा सेकंडहँड धूम्रपान एक्सपोजर
- आसीन सवयी आणि शरीराचे जास्त वजन
- ट्रान्स फॅट किंवा जोडलेल्या साखरेत समृद्ध अस्वास्थ्यकर आहार
- अनियंत्रित मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब
- तीव्र तणाव, नैराश्य किंवा खराब झोप
यापैकी एका जोखमीची उपस्थिती धमनीच्या नुकसानीस गती देऊ शकते, तर संयोजनांमुळे हृदयविकाराच्या झटक्याची शक्यता अनेक पटीने वाढू शकते.
टेकवे: हृदयविकाराचा झटका कोठूनही होत नाही
अभ्यासामध्ये एक शक्तिशाली संदेश देण्यात आला आहे की हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक क्वचितच अप्रत्याशित आहेत. बहुतेक शरीरात हळूहळू, मोजण्यायोग्य बदलांचे परिणाम आहेत जे लवकर आढळल्यास, उलट किंवा नियंत्रित केले जाऊ शकतात. डॉक्टरांनी लोकांना लक्षणांची वाट न पाहण्याची विनंती केली नाही तर त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर सक्रियपणे निरीक्षण करावे अशी विनंती केली जाते. थोडक्यात, भविष्यातील हृदयविकाराचा झटका रोखण्यासाठी आपली पुढील तपासणी ही सर्वात महत्वाची पायरी असू शकते.
