अंशुला कपूर नेहमीच तिच्या रीफ्रेश प्रामाणिकपणा आणि डाउन-टू-पृथ्वी आकर्षणासाठी उभे राहिले आहे. तिच्या उबदार व्यक्तिमत्त्व आणि शरीर-सकारात्मकतेच्या वकिलांसाठी परिचित, दिवंगत मोना शौरी कपूर आणि चित्रपट निर्माता बोनी कपूर यांची मुलगी, वास्तविक, सापेक्ष मुद्द्यांविषयी, अगदी “मोहक” वाटत नसलेल्या गोष्टींबद्दल बोलण्यापासून कधीही दूर नाही.अलीकडेच, कपूर कुटुंबीयांनी दीर्घकाळ प्रियकर रोहन ठक्कर यांच्याशी तिची व्यस्तता साजरी केली, तर अंशुलाने चाहत्यांना प्रेमासाठी आणखी काहीतरी दिले: तिच्या वैयक्तिक स्वच्छतेच्या दिनचर्याबद्दल एक झलक. तिच्या इतक्या सामान्य नसलेल्या परंतु पूर्णपणे आवश्यक स्वच्छतेच्या सवयींची यादी ही एक स्मरणपत्र आहे की स्वत: ची काळजी लक्झरीबद्दल नाही, ते आराम, आरोग्य आणि लहान दैनंदिन विधींबद्दल आहे ज्यामुळे मोठा फरक पडतो.
येथे 5 हायजीन सवयी आहेत अंशुला साध्या, स्मार्ट आणि कोणत्याही दिनचर्या जोडण्यासाठी पूर्णपणे शपथ घेतात.
अँटी-चेफिंग जेल
कपडे किंवा स्कर्ट परिधान केल्याने कधीकधी भयानक मांडी जळजळ होऊ शकते, विशेषत: दमट हवामानात. अंशुला तिला अँटी-चेफिंग जेलला “लाइफसेव्हर” म्हणतो आणि का ते पाहणे सोपे आहे. हे जेल त्वचेच्या दरम्यान एक संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करतात, घर्षण आणि लालसरपणा प्रतिबंधित करतात. तालक किंवा पावडर विपरीत, ते दीर्घकाळ टिकणारे आहेत आणि कोणतेही अवशेष सोडत नाहीत. बर्‍याच दिवसांदरम्यान ज्याने अस्वस्थतेसह संघर्ष केला आहे, या छोट्या खाचने प्रत्येक चरणात फरक, आत्मविश्वास वाढविला आहे, पोशाख असो.
दोन टॉवेल्स नियम
संवेदनशील किंवा मुरुम-प्रवण त्वचेसह प्रत्येकासाठी हा गेम-चेंजर आहे. अंशुला दोन-टॉवेल नियमांचे अनुसरण करते, एक टॉवेल केवळ चेहर्यासाठी आणि दुसरा शरीरासाठी. हे सोपे वाटते परंतु क्वचितच सराव केला जातो. तर्कशास्त्र स्पष्ट आहे: चेहर्याची त्वचा अधिक नाजूक आहे आणि शरीरातून हस्तांतरित केलेल्या जीवाणूंवर वाईट प्रतिक्रिया देऊ शकते. स्वतंत्र टॉवेल्स वापरल्याने ब्रेकआउट्स, चिडचिड आणि जीवाणूंचा प्रसार कमी होतो. एकूणच त्वचेच्या आरोग्यासाठी मोठ्या फायद्यांसह हा एक छोटासा बदल आहे.
ताजे-श्वासोच्छ्वास त्रिफिका
अंशुलाच्या तोंडी काळजी रूटीनने हे सिद्ध केले की निरोगी स्मित फक्त ब्रश करण्यापेक्षा जास्त घेते. तिचा “ताजे श्वासोच्छ्वास त्रिफिका” जीभ स्वच्छ, पाण्याचे फ्लोसर आणि माउथवॉश तोंड स्वच्छ, हिरड्या निरोगी आणि श्वासोच्छवासाने दिवसभर ताजे ठेवतात. बहुतेक लोक ब्रशिंगवर थांबत असताना, ती अतिरिक्त मैलांवर जाते. जीभ क्लीनर गंध-कारणीभूत जीवाणू काढून टाकतात, पाण्याचे फ्लोसर स्वच्छ घट्ट जागा स्वच्छ करते आणि माउथवॉशने अंतिम ताजेपणा जोडला. एकत्रितपणे, ते तोंडी स्वच्छता एका कामापेक्षा अधिक विधीसारखे वाटतात.
चेहरा रेझर
अनशुला उघडपणे चेहरा रेझर वापरण्याबद्दल बोलतो, परंतु सुवर्ण नियमांसह, प्रत्येक 3-4-4 च्या वापरानंतर नेहमीच स्वच्छ आणि पुनर्स्थित करा. हे सुनिश्चित करते की साधन स्वच्छतेचे राहते आणि लहान निकांना ब्रेकआउट्समध्ये बदलण्यापासून प्रतिबंधित करते. ती बर्‍याच स्त्रिया चर्चा करण्यास अजिबात संकोच करते: चेहर्यावरील केसांचे सौंदर्य. स्वच्छ रेझर म्हणजे नितळ त्वचा, कमी अडथळे आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची शक्यता कमी. हे व्हॅनिटी बद्दल नाही; हे स्वच्छतेबद्दल योग्य आहे.
रोटेशनमध्ये अँटी-डँड्रफ शैम्पू
टाळूची काळजी स्किनकेअरइतकीच महत्त्वाची आहे आणि अंशुलाला हे माहित आहे. ती तिच्या केशरचना रोटेशनमध्ये दैनंदिन उत्पादन म्हणून नव्हे तर प्रतिबंधात्मक पाऊल म्हणून एक डँड्रफ शैम्पू ठेवते. त्वचारोगतज्ज्ञ बर्‍याचदा टाळूचे आरोग्य राखण्यासाठी आणि डोक्यातील कोंडा फ्लेअर-अप रोखण्यासाठी नियमित आणि औषधी शैम्पू दरम्यान फिरण्याचे सुचवितो. हे टाळू तेलाचे संतुलन, खाज सुटणे कमी करण्यास आणि केसांना ताजे आणि स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.अस्वीकरण: हा लेख सोशल मीडियावर अनशुला कपूरने वैयक्तिकरित्या सामायिक केलेल्या माहितीवर आधारित आहे. नमूद केलेल्या टिपा तिच्या वैयक्तिक दिनचर्याचा एक भाग आहेत आणि कदाचित सर्वांना अनुकूल नसतील. वैयक्तिक स्वच्छतेच्या पद्धतींमध्ये कोणतेही महत्त्वपूर्ण बदल करण्यापूर्वी त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
