चुकीच्या नात्यात जास्त काळ राहिल्यामुळे अधिक त्रास होतो

कधीकधी प्रेम बँगने संपत नाही – ते शांतपणे फिकट होते.बर्‍याच नात्यात एक मुद्दा येतो जेव्हा प्रेम प्रेमासारखे वाटते आणि सहनशीलतेसारखे वाटू लागते. आपण स्वत: ला सांगा की गोष्टी अधिक चांगल्या होतील, की हा फक्त एक खडबडीत पॅच आहे, म्हणजे सोडणे म्हणजे हार मानणे. पण सत्य हे आहे की हे बहुतेक लोकांना तोडत नाही – शांततेच्या बिंदूपासून दूर राहण्याची वेदना आहे.आम्ही हे ऐकून मोठे होतो की प्रेम म्हणजे काहीही असो. आम्हाला सांगण्यात आले आहे की आम्ही किती सहन करू शकतो याद्वारे वचनबद्धता मोजली जाते. तरीही, बंद दाराच्या मागे, बरेच लोक कबूल करतात की ते फक्त थकले आहेत – अशा नातेसंबंधांना धरून ठेवतात जे यापुढे पालनपोषण करीत नाहीत.बुडलेली किंमत भ्रमलोक सोडण्यासाठी संघर्ष करण्याचे एक कारण म्हणजे मानसशास्त्रज्ञांनी बुडलेल्या किंमतीची चूक म्हणतात. जेव्हा आपण वर्षे, उर्जा आणि भावना एखाद्या नात्यात ओतता तेव्हा सोडण्याची कल्पना त्या सर्वांना फेकून देण्यासारखे वाटते. लाइफ अँड रिलेशनशिपचे प्रशिक्षक डॉ. निधिका बहल म्हणतात, “तुम्ही स्वत: ला पटवून द्या की तुम्ही या आल्यामुळे तुम्हीही पुढे जात असाल.” “परंतु प्रेम हा एक प्रकल्प नाही जो प्रयत्नांना बक्षीस देतो. जेव्हा नातेसंबंध वाढणे थांबते, अपराधीपणापासून किंवा सवयीपासून दूर राहणे केवळ तोटा अधिकच वाढवते.”ती जोडते, जे सर्वात जास्त दुखवते, ते स्वतःच शेवटचे नाही, परंतु आपण स्वत: किती जणांना जिवंत ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहात हे समजून घेतलं की ज्याने आधीच आपला मार्ग चालविला आहे.जेव्हा स्वत: ची किंमत कमी होऊ लागतेचुकीच्या नात्यात बराच काळ राहिल्यास आपण कोण आहात यावर शांतपणे दूर जाऊ शकते. भावनिकदृष्ट्या असंतुलित संबंधांमधील बर्‍याच लोकांना राहण्यासाठी पुरेसे लक्ष दिले जाते, परंतु पूर्ण झाल्यासारखे कधीही पुरेसे नाही. बहल म्हणतात, “तुम्ही तुमच्या निर्णयावर, तुमच्या योग्यतेवर, तुमच्या वास्तविकतेवरही शंका घेऊ लागता. “तुम्ही विवादास्पद गोष्टींबद्दल टीप्टो, आपल्या गरजा दडपता आणि शांतता ठेवण्यासाठी स्वत: ला लहान बनवा. परंतु वास्तविक प्रेमासाठी आपल्याला कधीही संकुचित करण्याची आवश्यकता नाही.”आत्म-सन्मानाची ही धीमेपणा बर्‍याचदा हृदयविकारापेक्षा जास्त गंभीरपणे दुखवते, कारण ते आपल्या स्वतःच्या अंतर्गत सामर्थ्यापासून आपल्याला डिस्कनेक्ट करते.लाजिरवाणे शांत वजनआणि मग लाज आहे. आपण कदाचित आपल्या जोडीदाराचा बचाव केला असेल, त्यांच्या वर्तनाचे औचित्य सिद्ध केले असेल किंवा आपली स्वतःची अस्वस्थता डिसमिस केली असेल. आपण कदाचित लाल झेंडे पाहिलेल्या मित्र आणि कुटूंबापासून स्वत: ला दूर केले असेल. जेव्हा शेवटी गोष्टी वेगळ्या पडतात, तेव्हा त्यांना सामोरे जाणे – आणि स्वतःला – असह्य वाटू शकते.“तुम्हाला न्याय, लाजिरवाणे आणि पूर्णपणे एकटे वाटते,” बहल म्हणतात. “परंतु संबंध अयशस्वी होत नाहीत; ते रूप बदलतात. कधीकधी वाढीचा अर्थ असा आहे की एकदा अर्थाने केलेल्या प्रेमाची आवृत्ती आपण कोण बनत आहात हे यापुढे बसत नाही.”स्वत: ला निवडणे स्वार्थी नाहीयापुढे आपल्याशी संरेखित करणारा संबंध सोडणे अशक्तपणाचे लक्षण नाही – हे जागृत होण्याचे लक्षण आहे. तो क्षण आहे जेव्हा आपण आपल्याला तोडत असलेल्या गोष्टीचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवता. “जेव्हा आपण भीतीमुळे नकार आणि आत्म-सन्मान करण्याबद्दल प्रामाणिकपणा निवडता तेव्हा उपचार सुरू होते,” बहल म्हणतात. “बराच काळ राहिल्यास प्रेमाची बचत होत नाही. हे केवळ आयुष्य पुढे ढकलते आणि आपल्यावर खरोखर पात्र आहे.”द्वारा: डॉ. निधिका बहल, लाइफ अँड रिलेशनशिप कोच, संस्थापक – निधिका बाय राइज