जे लोक ऑनलाइन लक्षणांचा शोध घेतात ते वास्तविक आरोग्याच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करताना बर्याचदा अनावश्यक चिंता विकसित करतात. आपल्यापैकी बर्याच जणांना, वार्षिक तपासणीसहसुद्धा अजूनही तीव्र समस्यांचे निदान होते – हे असे आहे कारण बर्याचदा लोकांना दरवर्षी केलेल्या महत्वाच्या रक्त चाचण्यांविषयी माहिती नसते. डॉ. दिमित्री यारानोव्ह एक हृदयरोग तज्ज्ञांनी अलीकडेच त्याच्या आयजी हँडलवर, काही रक्त चाचण्यांची शिफारस केली, जे सुरुवातीच्या टप्प्यावर संभाव्य जोखीम ओळखण्यास मदत करतात. चाचण्यांमध्ये पाच आवश्यक आरोग्य निर्देशकांची तपासणी केली जाते की डॉक्टरांनी सुरुवातीच्या टप्प्यावर दखल घ्यावी, जेणेकरून आवश्यक उपचारांना उशीर होणार नाही. डॉ. यारानोव्ह यांनी म्हटल्याप्रमाणे, “आपल्या लक्षणे गुगलिंग करण्यापूर्वी आपण 5 वर्षे कचरा करण्यापूर्वी समस्या पकडणार्या रक्त तपासणी.” त्या चाचण्या येथे आहेत…1. कोलेस्ट्रॉल आणि अनुवांशिक जोखीमडॉ. यारानोव्ह यावर जोर देतात की हृदयाच्या आरोग्याची स्थिती कोलेस्टेरॉल पातळीच्या मोजमापावर जास्त अवलंबून असते. मानक कोलेस्टेरॉल चाचणी पुरेशी माहिती प्रदान करत नाही, म्हणून आपल्या अनुवांशिक हृदयरोगाची संवेदनशीलता निश्चित करण्यासाठी तो अतिरिक्त चाचण्या चालविण्यास सुचवितो. ज्या लोकांना त्यांच्या पालकांकडून हृदयविकाराचा धोका असतो, त्यांची आरोग्याची स्थिती सामान्य दिसून येते तरीही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या उद्भवू शकतात. विशेष चाचण्या डॉक्टरांना अनुवांशिक निर्देशकांसह एलडीएल कण परिमाण आणि संख्या दोन्ही मोजण्यास मदत करतात. या जोखमीची लवकर तपासणी केल्याने हेल्थकेअर प्रदात्यांना औषधोपचार आणि जीवनशैली बदल वापरण्यास सक्षम करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होण्यापासून रोखू शकतात. वैयक्तिकृत मूल्यांकन पद्धत, मानक स्क्रीनिंग प्रक्रियेपेक्षा अधिक विशिष्ट संरक्षण प्रदान करते.2. रक्तातील साखर नियंत्रणआपल्या रक्तातील साखरेची पातळी मधुमेह होण्याची शक्यता आणि त्याच्याशी संबंधित आरोग्याच्या समस्येचे निर्धारण करते. डॉ. यारानोव्ह स्पष्ट करतात की उपवास ग्लूकोज चाचण्या, एचबीए 1 सी मोजमाप आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय पातळी तपासणी, डॉक्टरांना रक्तातील साखर व्यवस्थापित करण्याच्या आपल्या शरीराच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करण्यास मदत करते. सुरुवातीच्या टप्प्यात रक्तातील साखरेची वाढती पातळी किंवा मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार शोधणे, मधुमेहास हृदय आणि मूत्रपिंडाच्या अवयवांना हानी पोहोचविणार्या स्थितीत विकसित होण्यापासून रोखण्यास मदत करते. या मार्करचे निरीक्षण केल्यामुळे लोकांना त्यांच्या आहारात आणि व्यायामाच्या नित्यकर्मांमध्ये त्वरित बदल करण्यात मदत होते. रक्तातील साखर व्यवस्थापन हे आरोग्य आणि दीर्घकालीन कल्याण या दोन्ही गोष्टी राखण्यासाठी मूलभूत घटक आहे.3. मूत्रपिंड आणि चयापचय आरोग्यकचरा निर्मूलन आणि रासायनिक समतोल देखभाल करण्यासाठी शरीराला निरोगी मूत्रपिंड आवश्यक असतात. डॉ. यारानोव्ह मूत्रपिंडाच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (जीएफआर) आणि इलेक्ट्रोलाइट लेव्हल मूल्यांकनसह क्रिएटिनिन चाचण्या करण्यास सुचवितो. चाचण्या उच्च रक्तदाब आणि acid सिड-बेस डिसऑर्डरसाठी संभाव्य जोखीम प्रकट करून चयापचय आरोग्याच्या स्थितीबद्दल माहिती प्रदान करतात. मूत्रपिंडाच्या तणावाची लवकर तपासणी केल्याने आरोग्यसेवा प्रदात्यांना संरक्षणात्मक उपाय सुरू करण्यास सक्षम होते, जे मूत्रपिंडाच्या कार्याचे रक्षण करते आणि संभाव्य गुंतागुंत कमी करते. चयापचय निर्देशकांचे मूल्यांकन डॉक्टरांना आरोग्याच्या जोखमीची व्याप्ती, लठ्ठपणापासून उद्भवणारे, रक्तदाब समस्या आणि अतिरिक्त जीवनशैली घटकांमुळे ठरविण्यात मदत करते.
4. हार्मोन्स आणि जळजळशरीर विविध कार्ये नियंत्रित करण्यासाठी हार्मोन्सचा वापर करते, परंतु असंतुलित संप्रेरक पातळी वजन वाढवते, हृदयाचे धोके आणि थकवा लक्षणे होते. जळजळपणामुळे तीव्र आजार लक्षणीय विकसित होतात. डॉ. यारानोव्ह रुग्णांना त्यांचे थायरॉईड संप्रेरक, टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन पातळी तपासण्याची शिफारस करतात, त्यांच्या सी-रि tive क्टिव प्रोटीन (सीआरपी) प्रक्षोभक मार्करच्या परिणामासह. चाचण्या डॉक्टरांना आरोग्याच्या समस्या ओळखण्यास मदत करतात जे अन्यथा शोधले जातील. विशिष्ट वैद्यकीय उपचार आणि जीवनशैली सुधारणांचे संयोजन रुग्णांना जळजळ कमी करण्यास आणि त्यांच्या संप्रेरकांना संतुलित करण्यास मदत करते ज्यामुळे ऊर्जा पातळी, मूड आणि रोग संरक्षण चांगले होते.
5. रक्त आरोग्यसंपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) आणि लोह अभ्यास, डॉक्टरांना आपले रक्त ऑक्सिजन किती चांगले वाहतूक करते आणि संक्रमणापासून दूर जाते हे निर्धारित करण्यात मदत करते. डॉ. यारानोव्ह यावर जोर देतात की अशक्तपणा, व्हिटॅमिनची कमतरता आणि रक्त गोठलेल्या विकारांसह वारंवार वैद्यकीय शोधातून लपून राहते, तरीही ते आरोग्यासाठी भरीव धोके तयार करतात आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी करतात. नियमित देखरेखीची प्रथा आरोग्यसेवा प्रदात्यांना त्वरित वैद्यकीय हस्तक्षेपासाठी त्यांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर विकार आणि कमतरता ओळखण्यास मदत करते. एकूणच चैतन्यशीलतेचा पाया म्हणून चांगले रक्ताचे आरोग्य कार्य करते, कारण ते थकवा आणि संसर्ग आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी गुंतागुंतांपासून संरक्षण करते.प्रतिबंध चांगले आहेपोस्ट गुंडाळताना डॉक्टरांनी लिहिले, “ही यादी आपल्या वार्षिक तपासणीत आणा”, “आज प्रतिबंध आहे उद्या मनाची शांती.”
