“प्रेम करणे म्हणजे स्वतःला दुसऱ्यामध्ये ओळखणे.” – एकहार्ट टोलेपॉप संस्कृतीला आम्हाला सांगायला आवडते की प्रेम म्हणजे तुमचा “दुसरा अर्धा भाग” शोधणे किंवा तुमच्या आयुष्यातील गोंधळलेल्या भागांना शेवटी सोडवण्यासाठी कोणालातरी शोधणे. पण Eckhart Tolle ती स्क्रिप्ट पूर्णपणे फ्लिप करते. प्रेम म्हणजे गहाळ कोडे शोधणे नव्हे; हे दुसऱ्या माणसाकडे पाहणे आणि ते आपल्यासारखेच आहेत हे समजणे आहे.हे आत्ममग्न होण्याबद्दल नाही. हे वरवरची लेबले काढून टाकण्याबद्दल आणि पृष्ठभागाच्या खाली हे ओळखण्याबद्दल आहे, आम्ही सर्व समान मानवी अनुभव नेव्हिगेट करत आहोत.
“मी पूर्ण करा” मिथकातून पुढे जात आहे
आपल्यापैकी बहुतेक लोक मागणीच्या लपलेल्या लाँड्री सूचीसह संबंध प्रविष्ट करतात. आम्हाला प्रमाणीकरण, सुरक्षितता, उत्साह किंवा आमच्या एकाकीपणावर इलाज हवा आहे. आमचे अंतर्गत इंजिन दुरुस्त करण्यासाठी आम्ही मूलत: मेकॅनिक शोधत आहोत.टोलेचा दृष्टीकोन संपूर्ण खेळ बदलतो. जेव्हा तुम्ही स्वतःला इतर कोणामध्ये ओळखता तेव्हा त्यांना नियंत्रित करण्याची किंवा बदलण्याची इच्छाशक्ती वाष्प पावते. तुम्ही त्यांना व्यवस्थापित करण्याचा प्रकल्प म्हणून पाहणे थांबवा आणि त्यांना स्वतःचा विस्तार म्हणून पाहणे सुरू करा. “मला तुमच्याकडून काय मिळेल?” या व्यवहाराच्या मानसिकतेतून तुम्ही पुढे जा. “मला तुझे दोष आणि तुझे सौंदर्य दिसत आहे, कारण मी ते देखील घेऊन जातो.”
नात्याचा आरसा
हे अस्वस्थ सत्य आहे: आपण ज्या लोकांना आवडतो ते राक्षस, चालणारे आरसे आहेत. ते फक्त आमचे सर्वोत्तम कोन दाखवत नाहीत; ते आमच्या गहन चिंता, आमचे संरक्षण आणि आम्हाला वाटले की आम्ही वर्षांपूर्वी दफन केलेले भावनिक सामान प्रतिबिंबित करतात.गोड पदार्थ: ते दयाळूपणा, संयम आणि बिनशर्त समर्थनासाठी तुमची क्षमता प्रतिबिंबित करतात.गोंधळलेल्या गोष्टी: जेव्हा तुमचा जोडीदार असे काहीतरी बोलतो जे तुम्हाला पूर्णपणे बंद करते, ते क्वचितच त्यांच्याबद्दल असते. सहसा, त्यांनी चुकून तुमच्या स्वतःच्या अहंकाराचा एक असुरक्षित, असुरक्षित भाग पोक केला आहे.बोटे दाखवून आरसा फोडण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी ही मानसिकता तुम्हाला अंतर्मुख करायला भाग पाडते. नात्यातील घर्षण हे तुटल्याचे लक्षण नाही – हे फक्त स्वतःवर कार्य करण्याचे आमंत्रण आहे.
हे प्रत्यक्षात कसे करायचे (संत न होता)
याचा सराव करण्यासाठी तुम्हाला डोंगरावर ध्यान करण्यात तास घालवण्याची गरज नाही. यास फक्त काही वास्तविक, दैनिक समायोजने लागतात:विराम बटण दाबा: पुढच्या वेळी तुमची आवड असलेली एखादी व्यक्ती तुम्हाला चिडवते, तेव्हा तुम्ही प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी स्वतःला पाच सेकंद द्या. स्वतःला स्मरण करून द्या की ते थकले आहेत, तणावग्रस्त आहेत आणि तुमच्यासारखेच जीवन शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत.स्कोअरकार्ड बर्न करा: नातेसंबंध सहजपणे व्यावसायिक भागीदारीमध्ये खराब होतात (“मी रात्रीचे जेवण बनवले आहे, म्हणून तुम्ही मला कपडे धुण्याचे देणे आहे”). जेव्हा तुम्ही स्वतःला त्यांच्यामध्ये पाहता तेव्हा गुण ठेवणे तुच्छ वाटते. त्यांना मदत करणे म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या संघाची काळजी घेण्यासारखे वाटते.मत्सर न करता उत्सव साजरा करा: जेव्हा ते विजय मिळवतात तेव्हा ते तुमच्यापासून काहीही काढून घेत नाही. तुम्ही सखोल पातळीवर जोडलेले असल्यामुळे त्यांचा आनंद खऱ्या अर्थाने तुमचा बनतो.
परम स्वातंत्र्य
या शिफ्टचा सर्वोत्तम भाग? हे प्रेमातून नैराश्य दूर करते. जेव्हा तुमचे कनेक्शन वरवरच्या परिस्थितीपेक्षा सामायिक, गोंधळलेल्या मानवतेमध्ये रुजलेले असते, तेव्हा ते दबावाखाली सहजपणे तुटत नाही. तुम्ही त्या व्यक्तीला गमावण्याबद्दल घाबरून जाणे थांबवता कारण तुम्हाला जाणवते की तुम्हाला वाटत असलेले प्रेम त्यांच्या खिशात बंद केलेले नाही – ही अशी स्थिती आहे की तुम्ही एकत्र तयार आहात.आज रात्री एक साधा प्रयोग करून पहा: तुमच्या जवळच्या एखाद्या व्यक्तीकडे पहा—तुमचा जोडीदार, तुमचा मित्र किंवा अगदी तुमचे मूल—जेव्हा ते भांडी धुणे किंवा त्यांच्या फोनकडे टक लावून पाहणे यासारखे काहीतरी पूर्णपणे सांसारिक करत आहेत. एक श्वास घ्या आणि शांतपणे स्वतःला आठवण करून द्या: ही व्यक्ती घाबरते, सुरक्षित वाटू इच्छिते आणि फक्त माझ्यासारखेच आनंदी राहू इच्छिते. ते तुमची धार किती लवकर मऊ करते ते पहा. ते केवळ रोमँटिक क्लिच नाही; ती खरी गोष्ट आहे.
