चमकणार्‍या त्वचेसाठी मचा: सिद्ध फायदे आणि दररोज वापरण्याचे साधे मार्ग

शतकानुशतके, जपानमध्ये चहापेक्षा जास्त जपानमध्ये मचाला आवडले गेले आहे. विशेष लागवड केलेल्या हिरव्या चहाच्या पानांचे हे बारीक ग्राउंड पावडर एक जागतिक पसंती बनली आहे – आणि चांगल्या कारणास्तव. शांत पेय होण्यापलीकडे, मॅचा शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट्स आणि त्वचेवर प्रेमळ पोषक घटकांनी भरलेला असतो ज्यामुळे तो स्किनकेअरसाठी एक स्टँडआउट घटक बनतो. डीआयवाय मास्कपासून ते लॅट्सपर्यंत, मॅचा कदाचित तेजस्वी, चमकणार्‍या त्वचेचे रहस्य असू शकेल.

मॅचा म्हणजे काय आणि आतून चमकणार्‍या त्वचेला ते कसे समर्थन देते?

मचा हा एक दोलायमान हिरवा पावडर आहे जो तरुण कॅमेलिया सिनेन्सिसच्या पानांपासून बनविला जातो. त्याच्या पौष्टिक सामग्रीस चालना देण्यासाठी, कापणीच्या आठवड्यात थेट सूर्यप्रकाशापासून झाडे लावल्या जातात, क्लोरोफिल आणि अमीनो ids सिड वाढवतात. पाने नंतर वाफवलेली, वाळलेल्या आणि दगड-मैदान बारीक पावडरमध्ये असतात. नियमित ग्रीन टीच्या विपरीत, जिथे आपण पाने आणि पाने टाकून द्या, मॅचा आपल्याला संपूर्ण पानांचे सेवन करू देतो – अधिक कपात अधिक अँटीऑक्सिडेंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांना वितरित करते.मचाचे तीन मुख्य ग्रेड आहेत:

मॅचा विशेषत: एपिगॅलोकाटेकिन गॅलेट (ईजीसीजी) मध्ये समृद्ध आहे, एक प्रकारचा कॅटेचिन एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट असल्याचे दर्शविले जाते. एका अभ्यासानुसार, ईजीसीजी मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यास मदत करते, त्वचेच्या पेशींना अतिनील नुकसानीपासून संरक्षण करते आणि कोलेजेन ब्रेकडाउन कमी करते – वृद्धत्व आणि कंटाळवाणेपणास कारणीभूत ठरते.खरं तर, मॅचामध्ये नियमित ग्रीन टीपेक्षा 137 पट जास्त ईजीसीजी असते, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताणतणाव आणि त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी हे एक पॉवरहाऊस बनते.

मॅचाचे अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि त्वचेसाठी डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव

तीव्र जळजळ मुरुम, रोझासिया आणि इसब यासारख्या सामान्य त्वचेच्या चिंतेशी जोडलेले आहे. ईजीसीजीमध्ये दाहक साइटोकिन्स कमी करण्याची आणि त्वचा शांत करण्याची क्षमता आहे. मॅचामध्ये रुटिन देखील आहे, जो त्याच्या सुखदायक गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो. तसेच, क्लोरोफिल, व्हिटॅमिन ई, राइबोफ्लेव्हिन (बी 2) आणि नियासिन (बी 3) ची उच्च सामग्री त्वचेच्या डिटॉक्सिफिकेशन, सेल्युलर दुरुस्ती आणि त्वचेच्या सुधारित पोतमध्ये योगदान देते. हे पोषक घटक त्वचेचा एक मजबूत अडथळा राखण्यास, तेलाचे उत्पादन नियंत्रित करण्यास आणि लालसरपणा कमी करण्यात मदत करतात.

कोलेजन समर्थन आणि अँटी-एजिंग मचाचे फायदे चमकणार्‍या त्वचेसाठी

80% पर्यंत चेहर्यावरील वृद्धत्वासाठी सूर्यप्रकाश जबाबदार आहे. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की ईजीसीजी केवळ सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेचे नुकसान रोखण्यास मदत करते तर कोलेजेन आणि त्वचेच्या हायड्रेशनच्या उत्पादनास देखील प्रोत्साहन देते. अ अभ्यास असे आढळले की ग्रीन टी पॉलीफेनोल्सच्या विशिष्ट अनुप्रयोगामुळे त्वचेची लवचिकता लक्षणीय सुधारली आणि बारीक रेषा कमी केल्या.मॅचामध्ये कॅफिन देखील असते, जे रक्ताभिसरण वाढवते आणि फुगवटा कमी करते, ज्यामुळे त्वचेला अधिक मजबूत, अधिक तेजस्वी देखावा मिळतो.

चमकणार्‍या त्वचेसाठी दररोजचा वापर: मुख्य आणि अंतर्गतरित्या

त्वचेवर थेट मॅचा वापरणे त्याच्या अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे दृश्यमान फायदे प्रदान करू शकते. आपण घरी प्रयत्न करू शकता असे दोन सोपे डीआयवाय फेस मास्क आहेत:

स्किनकेअर उत्पादने: मुख्य घटक म्हणून सूचीबद्ध प्रीमियम-ग्रेड मॅचसह मॅच-इन्फ्युज्ड फेस मास्क, क्लीन्झर्स किंवा सीरम शोधा. नवीन उत्पादने पूर्णपणे लागू करण्यापूर्वी नेहमी चाचणी घ्या.त्वचेच्या आरोग्यासाठी पिणे मॅचा: पिणे मॅचा आतून त्वचेला आधार देते. हे अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे, चयापचय वाढवते आणि तणाव नियंत्रित करते – ज्याचा परिणाम त्वचेच्या स्पष्टतेवर आणि वृद्धत्वावर होतो. मॅचा लट्टे, स्मूदी किंवा मॅचा ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरुन पहा. सुरक्षित वापर आणि संचयन टिपा:

मचा फक्त एक ट्रेंड नाही; शतकानुशतके वापरल्या गेलेल्या आणि आधुनिक विज्ञानाद्वारे समर्थित हा एक समग्र घटक आहे. आपण ते आपल्या त्वचेवर लागू केले किंवा दररोज ते घुसले असेल तर, मॅच तेजस्वी, निरोगी दिसणारी त्वचा साध्य करण्यासाठी एकाधिक मार्ग प्रदान करते.हेही वाचा: मान्सून दरम्यान केसांची घसरण का वाढते आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकता