आपल्या 40, 50 आणि 60 च्या दशकात या हृदयाच्या चेतावणीच्या चिन्हेकडे दुर्लक्ष करू नका

हृदयविकाराचा झटका यापुढे ज्येष्ठांसाठीच चिंता नाही. नवीन संशोधनातून असे दिसून आले आहे की हृदयरोग तरुण प्रौढ, विशेषत: स्त्रिया, पूर्वीपेक्षा कठीण आहे. 18 ते 44 वयोगटातील प्रौढांमध्ये हृदयविकाराच्या हल्ल्यात 66% वाढ झाल्यामुळे हृदयाच्या समस्येची लवकर चेतावणी देणारी चिन्हे ओळखणे कठीण आहे. तज्ञांचे म्हणणे आहे की जीवनशैलीच्या सवयी, वाढती लठ्ठपणा आणि अगदी पूर्वीच्या कोविड संक्रमणामुळे ही वाढ होत आहे. जर आपण आपल्या 40 च्या दशकात, 50 किंवा 60 च्या दशकात असाल तर आता आपल्या हृदयाच्या आरोग्याची जबाबदारी स्वीकारण्याची आणि मूक संकट रोखण्याची वेळ आली आहे. आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे.हृदयरोग बहुतेकदा वृद्ध प्रौढांसाठी चिंता मानले जाते, परंतु नवीन निष्कर्षांमध्ये एक त्रासदायक प्रवृत्ती दिसून येते: तरुण प्रौढांमध्ये, विशेषत: स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराचा झटका वाढत आहे. सह मुलाखत मध्ये याहू! जीवनडॉ. सीडर्स-सिनाईच्या स्मिट हार्ट इन्स्टिट्यूटमधील बार्ब्रा स्ट्रीसँड वुमन हार्ट सेंटरचे संचालक सी. नोएल बेअरी मर्झ यांनी या चिंताजनक विकासाबद्दल अंतर्दृष्टी सामायिक केली. तिने निदर्शनास आणून दिले की 18 ते 44 वयोगटातील प्रौढांमध्ये हृदयविकाराचा झटका अजूनही तुलनेने दुर्मिळ आहे, परंतु 2019 पासून त्यांची घटना 66% पेक्षा जास्त झाली आहे. दरम्यान, इतर प्रौढ वयोगटातील हृदयविकाराचे प्रमाण कमी झाले आहे.

अपोलो हॉस्पिटलच्या मते, हे खरे आहे की वाढती वय हा एक जोखीम घटक आहे आणि पुरुषांमध्ये 45 नंतर आणि स्त्रियांमध्ये 55 नंतर हृदयविकाराचा झटका अधिक सामान्य आहे, जो वय वाढत जाईल तसतसे धोका वाढतो. 30 ते 40 वर्षांच्या तरुण वयोगटात हृदयविकाराचा झटका फारच दुर्मिळ आहे. कोरोनरी आर्टरी रोग (सीएडी) भारतीयांमध्ये लहान वयातच होतो, 50 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या व्यक्तींमध्ये सीएडी मृत्यूच्या 50% पेक्षा जास्त मृत्यूचे प्रमाण होते. यंगमध्ये 25 ते 40% इतक्या तीव्र एमआय (हृदयविकाराचा झटका) वाढला आहे, म्हणजेच, म्हणजेच, 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या रूग्ण.

हृदयविकाराच्या झटक्यात अचानक वाढण्यामागील चेतावणीची चिन्हे

लठ्ठपणा वाढत आहे आणि तो तरुण प्रौढांना कठोरपणे मारत आहे. लठ्ठपणा हा सर्व वयोगटातील एक वाढणारा मुद्दा आहे, परंतु तरुण प्रौढांना जुन्या पिढ्यांपेक्षा त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्यावर त्याचे परिणाम जाणवत आहेत.डॉ. अँड्र्यू मोरनकोलंबिया विद्यापीठातील एक प्रतिबंधात्मक हृदयरोग तज्ज्ञ आणि महामारीशास्त्रज्ञ, याहू लाइफला सांगितले की वृद्ध प्रौढांपेक्षा 50 वर्षांखालील लोकांमध्ये लठ्ठपणाची वाढ वेगवान होत आहे. एक कारण असे असू शकते की खाण्याच्या सवयी आयुष्यात बर्‍याचदा तयार होतात.डॉ. सी. नोएल बेअरी मर्झ, सीडर-सिनाई येथील हृदयरोग तज्ज्ञांनी याहू जीवनाला स्पष्ट केले की फास्ट फूडच्या तेजीच्या आधी ती अजूनही वाढत असलेल्या मार्गावर खात आहे. याउलट, आजचे लहान प्रौढ फास्ट फूड, साखरयुक्त पेय आणि डोरीटोस आणि स्नॅक बार सारख्या प्रक्रिया केलेल्या स्नॅक्सवर वाढविले गेले. बरेच लोक त्या सवयी प्रौढतेत सुरू ठेवतात.अधिक आसीन जीवनशैलीसह एकत्रित केलेल्या या गरीब आहारामुळे बेअर मर्झला “डायबेसिटी” साथीचे रोग म्हणतात – लठ्ठपणा आणि मधुमेहाचे धोकादायक संयोजन. या दोन्ही परिस्थितीमुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो कारण ते रक्तवाहिन्यांना नुकसान करतात आणि हृदयावर अतिरिक्त ताण ठेवतात.

कोव्हिड -19 मध्ये हृदयाचे आरोग्य बिघडू शकते

कोव्हिड -19 फक्त फुफ्फुसांवर परिणाम करत नाही; हे हृदय देखील हानी पोहोचवू शकते. विषाणूमुळे हृदयाची जळजळ (मायोकार्डिटिस) आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या उद्भवू शकतात, अगदी तरूण लोकांमध्येही.डॉ. मोरन यांनी याहू आयुष्याला नमूद केले की कोव्हिडची गंभीर प्रकरणे असलेल्या बर्‍याच तरुण प्रौढांमध्ये लठ्ठपणासारखे इतर जोखीम घटक देखील होते. एका अभ्यासानुसार, साथीच्या रोगाच्या पहिल्या दोन वर्षात 25 ते 44 वयोगटातील लोकांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याच्या मृत्यूमध्ये 30% वाढ झाली आहे.कोव्हिडमधून बरे झाल्यानंतरही, अमेरिकेतील प्रत्येक 100 पैकी सुमारे 4 जणांना एका वर्षाच्या आत हृदय-संबंधित लक्षणे अनुभवतात. क्लीव्हलँड क्लिनिकमधील डॉ. आशिष सर्राजू पुढे म्हणाले की, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या पारंपारिक जोखमीस, हृदयाच्या आरोग्यावर कोव्हिडचा परिणाम म्हणजे डॉक्टर अजूनही बारकाईने अभ्यास करत आहेत.

तरुणांना बर्‍याचदा हृदयाची तपासणी होत नाही

पुरुष सामान्यत: स्त्रियांना हृदयविकाराचा झटका येण्यापेक्षा जास्त असतो. परंतु तरुण पुरुषांना आणखी धोका असू शकतो कारण बरेच लोक नियमितपणे डॉक्टरांना भेट देत नाहीत.डॉ. मोरन यांनी स्पष्ट केले की तरुण स्त्रिया प्रत्येक वर्षी स्त्रीरोगविषयक तपासणीसाठी डॉक्टरांना भेटण्याची शक्यता असते, परंतु तरुण पुरुष बर्‍याचदा या नित्यकर्मांना भेट देतात. याचा परिणाम म्हणून, रुग्णालयात येईपर्यंत त्यांना उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह आहे हे बर्‍याच पुरुषांना कळत नाही.

तरुण स्त्रियांना सामोरे जाणा not ्या अद्वितीय हृदयाचा धोका

35 ते 54 वयोगटातील महिलांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण वेगाने वाढत आहे. १ 1995 1995 and ते २०१ween या कालावधीत, या गटात हृदयविकाराच्या हल्ल्यासाठी हॉस्पिटलायझेशन 21% वरून 31% वरून 31% पर्यंत वाढले आहे.डॉ. बेअरी मर्झ यांनी याहू लाइफला सांगितले की ती का हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि अनेक घटकांची भूमिका बजावत आहे:

आपल्या हृदयाचे रक्षण करण्यासाठी आपण काय करू शकता

चेतावणी स्थिर असली तरी आपण काही नुकसान नियंत्रण करू शकता आणि आपल्या हृदयाचे आरोग्य पुनर्संचयित करू शकता किंवा दुस words ्या शब्दांत, आपण हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी आता पावले उचलू शकता. व्यावसायिक सुचवतात ते येथे आहे: