गहाळ जेवण किंवा असामान्य तासात खाणे बहुतेकदा शरीरावर गोंधळ घालते, उर्जा पातळी राखण्यासाठी कॉर्टिसोलच्या प्रकाशनाच्या दिशेने जाण्यास प्रवृत्त करते. कालांतराने, यामुळे रक्तातील साखरेचा संतुलन व्यत्यय आणू शकतो आणि तणावग्रस्त प्रतिक्रिया बिघडू शकतात. आपल्याला आपली शरीरे लयवर भरभराट होतात आणि त्याचा सामान्य नमुना ब्रेक व्यत्यय आणत आहे, कॉर्टिसोल शांतपणे उठतो, एक सौम्य उड्डाण किंवा लढाई मोडमध्ये ठेवतो.
