मुलांना परिपूर्ण पालकांची गरज नसते. त्यांना पालकांची गरज असते जे लक्षात घेतात, ऐकतात आणि भावनांसाठी सुरक्षित जागा तयार करतात. काही सोप्या पण अर्थपूर्ण सवयी मोठा फरक करू शकतात. “काळजी करू नका, काहीही नाही,” असे म्हणण्याऐवजी पालक म्हणू शकतात, “तुला असे काय वाटते ते मला सांगा.”
मुलांना त्यांच्या भावनांना नाव देण्यात मदत करणे देखील महत्त्वाचे आहे. पालकांनी देखील एकाकी क्षणापेक्षा वारंवार नमुन्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे. जर एखाद्या मुलाची चिंता, शारीरिक तक्रारी, झोपेच्या समस्या किंवा भीती कायम राहिल्या आणि दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू लागल्या, तर मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाकडून मदत घेणे मुलांना निरोगी मार्ग प्रदान करू शकते.
