प्रत्येक पालकाला झोपण्याच्या वेळेच्या छोट्या सवयी लक्षात येतात ज्या विचित्रपणे विशिष्ट वाटतात. काही मुले आवडते खेळणी घट्ट पकडतात, काही झोपण्याच्या वेळेचा कथेचा आग्रह धरतात, तर काहींना एक विचित्र सवय असते जी कधीही बदलत नाही: त्यांना कितीही काळजीपूर्वक आत टाकले तरी एक पाय कसा तरी घोंगडीच्या खाली चिकटून राहतो. हे एक मनोरंजक दृश्य आहे, परंतु यामुळे पालकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की झोपण्याच्या वेळेची ही लहान विधी त्यांच्या मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल काही सांगते का. लहान उत्तर खरोखर नाही. मानसशास्त्र या कल्पनेला समर्थन देत नाही की ब्लँकेटच्या बाहेर एक पाय ठेवून झोपल्याने व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये थेट प्रकट होतात. अधिक वेळा, सवयीचे व्यावहारिक स्पष्टीकरण असते, ज्यामध्ये शरीराचे तापमान नियमन, आराम आणि वैयक्तिक झोपेची प्राधान्ये समाविष्ट असतात. असे म्हटले आहे की, मानसशास्त्रज्ञ सहमत आहेत की सातत्यपूर्ण झोपेच्या सवयी कधीकधी मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या इतर अनेक पैलूंसोबत पाहिल्या जातात तेव्हा व्यापक वर्तनात्मक प्रवृत्ती प्रतिबिंबित करू शकतात. येथे काही वैशिष्ट्ये आहेत जी अधूनमधून अशा मुलांमध्ये दिसू शकतात जे अशा प्रकारे झोपण्याच्या वेळेची अनोखी दिनचर्या विकसित करतात, जरी निदान किंवा व्यक्तिमत्व चाचणी म्हणून काहीही घेतले जाऊ नये.
त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या अटींवर आराम आवडतो
3 जुलै 2026 | १२:३८
मुलांना पैसे आणि आर्थिक जबाबदारी याविषयी तुम्ही कसे शिकवता?
मुलांना झोपायला काय मदत होते हे त्वरीत कळते. काहींसाठी तो पूर्ण अंधार आहे. इतरांसाठी, तो रात्रीचा प्रकाश किंवा विशिष्ट उशी आहे. एक पाय ब्लँकेटच्या बाहेर ठेवणे ही आणखी एक स्व-निर्मित आरामदायी धोरण असू शकते. विकासात्मक मानसशास्त्रज्ञ लक्षात घेतात की मुले बहुतेक वेळा झोपण्याच्या विधी करतात कारण अंदाज लावता येण्याजोग्या दिनचर्येमुळे त्यांना सुरक्षित वाटते. एकदा का त्यांना कार्य करणारे काहीतरी सापडले की, ते दररोज रात्री ते पुनरावृत्ती करतात. संशोधन मुलांच्या झोपेच्या नित्यक्रमांवर असे सूचित होते की सातत्यपूर्ण झोपण्याच्या सवयी कोणत्याही विशिष्ट व्यक्तिमत्त्वाचा प्रकार दर्शवण्याऐवजी चांगल्या भावनिक नियमन आणि झोपेच्या गुणवत्तेशी जोडल्या जातात.
ते आश्चर्यकारकपणे स्वतंत्र असू शकतात
काही मुलांना त्यांची झोपण्याची वेळ नेमकी कशी असावी हे ठरवण्यात आनंद होतो. त्यांना ब्लँकेट एका विशिष्ट मार्गाने दुमडलेले असावे, उशी उजवीकडे ठेवावी किंवा एक पाय डावीकडे ठेवावा असे पालकांनी वारंवार प्रयत्न करूनही ते उघडे ठेवले पाहिजेत. मानसशास्त्रज्ञ अनेकदा या लहान निवडींना स्वायत्ततेच्या वाढत्या इच्छेशी जोडतात, जी बालपणात नैसर्गिकरित्या विकसित होते. वैयक्तिक दिनचर्येवर नियंत्रण हवे हे वाढत्या स्वातंत्र्याचे निरोगी लक्षण असू शकते. तथापि, स्वातंत्र्य केवळ झोपण्याच्या स्थितीने नव्हे तर अनेक अनुभवांनी आकार घेते.
ते शारीरिक संवेदना लक्षात घेतात
मुलांनी ब्लँकेटच्या बाहेर पाय सोडण्याचे सर्वात मोठे कारण आहे: त्यांना खूप उबदार वाटते. झोपेचे तज्ञ स्पष्ट करतात की झोपेच्या आधी आणि दरम्यान शरीराचे तापमान नैसर्गिकरित्या कमी होते. पाय किंवा पाय उघडल्याने उष्णता सोडण्यास मदत होते कारण पायांमध्ये विशेष रक्तवाहिन्या असतात ज्या तापमान नियमन करण्यास मदत करतात. विशेषत: खूप गरम किंवा खूप थंड वाटण्याची जाणीव असलेली मुले इतरांपेक्षा अधिक वेळा त्यांचे ब्लँकेट समायोजित करू शकतात. हे एका निश्चित व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्याऐवजी शारीरिक आरामाची संवेदनशीलता प्रतिबिंबित करते.
ते परिचित दिनचर्यांचा आनंद घेऊ शकतात
मुले अनेकदा अशा वर्तनाची पुनरावृत्ती करतात ज्यामुळे त्यांना आराम वाटण्यास मदत होते. जर बाहेर एक पाय ठेवून झोपणे त्यांच्या रात्रीच्या नित्यक्रमाचा भाग बनले असेल, तर ते ते करत राहू शकतात कारण ते झोपेची वेळ असल्याचे सूचित करते. मानसशास्त्रज्ञ या वर्तनांचे वर्णन झोपेची संघटना, अंदाज लावता येण्याजोग्या क्रिया किंवा झोपेशी निगडीत परिस्थिती असे करा. बरीच मुले या परिचित संकेतांवर अवलंबून असतात जोपर्यंत ते नैसर्गिकरित्या त्यांची वाढ होत नाहीत. झोपण्याच्या वेळेची नियमित दिनचर्या वारंवार मुलांच्या झोपेची गुणवत्ता आणि भावनिक आरोग्याशी संबंधित आहे.
ते जुळवून घेऊ शकतात
विशेष म्हणजे, जे मुले रात्रीच्या वेळी नैसर्गिकरित्या ब्लँकेट समायोजित करतात ते सहसा पूर्णपणे जागे न होता शरीराचे तापमान बदलण्यास प्रतिसाद देतात. रात्रभर एकाच ताठ स्थितीत झोपण्याऐवजी ते त्यांच्या शरीराच्या गरजेनुसार बदलतात. यामुळे व्यक्तिमत्त्वाचा अंदाज येत नसला तरी, झोपण्याच्या सवयींमधील लवचिकता बदलत्या शारीरिक गरजांना आरामात प्रतिसाद देण्याची क्षमता दर्शवू शकते. अनुकूलता स्वतः पालकत्व, अनुभव आणि स्वभाव यांच्याद्वारे विकसित होते, ब्लँकेट प्राधान्यांद्वारे नाही परंतु जे मुले त्यांच्या झोपेच्या वातावरणात सहजपणे बदल करतात त्यांना आरामदायक वाटते ते शोधण्यात चांगले असू शकते.
त्यांच्यात खेळकर स्ट्रीक असू शकते
पालक सहसा हसतात कारण उघडलेले पाय जवळजवळ हेतुपुरस्सर दिसते. अनेक वेळा अडकूनही, तोच पाय काही मिनिटांनंतर गूढपणे पुन्हा दिसून येतो. खेळकर किंवा काल्पनिक व्यक्तिमत्त्व असलेली मुले कधीकधी झोपण्याच्या थोड्या सवयी तयार करतात ज्या त्यांच्या रात्रीच्या नित्यक्रमाचा भाग बनतात. तिरपे झोपणे असो, अनेक भरलेल्या प्राण्यांना मिठी मारणे किंवा पाय बाहेर काढणे असो, या विधी अर्थपूर्ण मानसिक संकेतांऐवजी सांत्वनपरंपरा बनतात. तज्ञांनी या वर्तनांमध्ये जास्त वाचण्यापासून सावधगिरी बाळगली आहे, कारण मुलांमध्ये वारंवार निरुपद्रवी झोपेची समस्या निर्माण होते जी वयानुसार अदृश्य होते.
ते स्व-नियमन करायला शिकत आहेत
कदाचित सर्वात अर्थपूर्ण व्याख्या व्यक्तिमत्वाबद्दल अजिबात नाही. ब्लँकेट समायोजित करून, पोझिशन्स बदलून किंवा पाय उघडून मुले त्यांच्या स्वत: च्या शारीरिक गरजांना प्रतिसाद देण्यास शिकत आहेत. ही लहान वर्तणूक स्वयं-नियमन, अस्वस्थता ओळखण्याची क्षमता आणि प्रौढांच्या हस्तक्षेपाशिवाय साधे समायोजन करण्याची उदाहरणे आहेत. विकासात्मक मानसशास्त्रज्ञ स्वयं-नियमन हे एक महत्त्वाचे जीवन कौशल्य मानतात जे हळूहळू संपूर्ण बालपणात सुधारते. ब्लँकेटच्या बाहेर एक पाय ठेवून झोपणे प्रगत भावनिक परिपक्वता दर्शवत नाही, तर हे फक्त दर्शवू शकते की मुलाला रात्री आरामात राहण्याचा एक प्रभावी मार्ग सापडला आहे.अगणित सोशल मीडिया दावे असूनही, असा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही की ब्लँकेटच्या बाहेर एक पाय ठेवून झोपल्याने मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाचा अंदाज येतो. मानसशास्त्र या झोपण्याच्या सवयीचे वर्गीकरण आत्मविश्वास, बुद्धिमत्ता, स्वातंत्र्य किंवा सर्जनशीलता म्हणून करत नाही. त्याऐवजी, झोपेचे संशोधक अधिक सोप्या स्पष्टीकरणाकडे निर्देश करतात: तापमान नियमन, संवेदी आराम, सवय आणि झोपण्याची वेळ. जर तुमचे मूल सतत चांगली झोपत असेल, ताजेतवाने उठत असेल आणि झोपेत अडथळा येण्याची कोणतीही चिन्हे दिसत नसतील, तर उघडलेला पाय हा निरुपद्रवी पसंतीपेक्षा अधिक काही नाही. सरतेशेवटी, मुलांचे व्यक्तिमत्त्व हे आनुवंशिकता, नातेसंबंध, अनुभव आणि वातावरण यांच्या आधारे आकार घेतात, रात्रीच्या वेळी त्यांनी किती ब्लँकेट ठेवायचे यावरून नाही. एक लहान पाय बाहेर डोकावून पाहणे मोहक असू शकते, परंतु ते वर्णापेक्षा आराम प्रतिबिंबित करण्याची शक्यता जास्त असते.
